Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Aug 28, 2008:

activity # timemileskm+m
  Orientering1 1:11:21 5.47(13:03) 8.8(8:06)18 /22c81%
  Total1 1:11:21 5.47(13:03) 8.8(8:06)18 /22c81%

«»
1:11
0:00
» now
Th

Thursday Aug 28, 2008 #

Orientering ((Kavleträning)) 1:11:21 [4] *** 8.8 km (8:06 / km)
spiked:18/22c shoes: VJ Twister 2007

Kavleträning med LOK. Vi sprang sträcka 10 från H43-kavlen 2005 ute i Mörstorp. Gemensam start. Tappade tätklungan på väg till tvåan då jag fortsatte på en väg istället för att springa in på stigen (skyller på att kartan inte stämde). Kom ihop med Ptr, Göthe, Dryml och Junis vid fyran. Sprang på hyfsat och fick kontrollerna rätt bra. Gjorde sen en rejäl miss på 11:an och blev passerad av Ptr och Göthe. Missade sedan även 13 vilket gjorde att även Junis gick om. Sprang sen på i lagom fart och fick kontrollerna hyfsat på slutet. Dock en bra bit efter tätklungan...

Mellantider finns här. (tryckte en gång för mycket till 13:onde)
http://connect.garmin.com/activity/671296
C • Dubbla mellantider... 1

« Earlier | Later »