Training Log Archive: MartinssonIn the 1 days ending Aug 10, 2008:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Su |
Sunday Aug 10, 2008 #
Orientering 1:19:37 [5] **** 12.0 km (6:38 / km)
spiked:15/18c shoes: Inov-8 Mudclaw 270
Hjo-Tvådagars - Långdistans
11/23 +9.48
Öppnade loppet bra och låg 3:a en bit i loppet. Gjorde sen en rejäl miss till 6:an och lägger bort nästan 4min. Dagens segrare Erik Öhlund, som startade 6min efter mig kommer ifatt till kontrollen efter. Han drog iväg i en väldans fart på långsträckan och jag hade inte en chans att följa. Benen ville inte riktigt vara med idag och jag fick slita ont hela vägen. Orienteringen flöt på bra på den relativt enkla banan och jag gjorde bara några små misstag under resten av banan.
Resultat
http://www.obasen.nu/winsplits/online/sv/default.a...
11/23 +9.48
Öppnade loppet bra och låg 3:a en bit i loppet. Gjorde sen en rejäl miss till 6:an och lägger bort nästan 4min. Dagens segrare Erik Öhlund, som startade 6min efter mig kommer ifatt till kontrollen efter. Han drog iväg i en väldans fart på långsträckan och jag hade inte en chans att följa. Benen ville inte riktigt vara med idag och jag fick slita ont hela vägen. Orienteringen flöt på bra på den relativt enkla banan och jag gjorde bara några små misstag under resten av banan.
Resultat
http://www.obasen.nu/winsplits/online/sv/default.a...
Running warm up/down 6:00 [2] 1.0 km (6:00 / km)
shoes: Inov-8 Mudclaw 270
Kort uppvärmning.