Training Log Archive: MartinssonIn the 1 days ending Jul 23, 2008:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| We |
Wednesday Jul 23, 2008 #
Orientering race 1:10:52 [5] **** 11.3 km (6:16 / km)
ahr:160 max:171 spiked:15/17c shoes: Inov-8 Mudclaw 270
Etapp 3 - Närfjället
6/137 +3.00
Äntligen dags för lite fjäll-ol. Börjar med en riktig långsträcka till ettan. Jag väljer att köra rakt på och gå nere i en ravin ända fram till kontrollen. Missar ingenting men tappar 2min jämfört med bästa sträcktid. Var nog snabbare att gå stigen till höger upp på fjället. Orienteringen flyter sen på riktigt bra under banan och jag gör bara två misstag alá 30 sekunder. Slutar 6:a på etappen, bara 3min från seger. Riktigt bra lopp!
6/137 +3.00
Äntligen dags för lite fjäll-ol. Börjar med en riktig långsträcka till ettan. Jag väljer att köra rakt på och gå nere i en ravin ända fram till kontrollen. Missar ingenting men tappar 2min jämfört med bästa sträcktid. Var nog snabbare att gå stigen till höger upp på fjället. Orienteringen flyter sen på riktigt bra under banan och jag gör bara två misstag alá 30 sekunder. Slutar 6:a på etappen, bara 3min från seger. Riktigt bra lopp!
Running 20:00 [2] 3.0 km (6:40 / km)
shoes: Inov-8 Mudclaw 270
Jogg till start