Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Jul 1, 2008:

activity

time

miles

Running

20:00

1.86

(10:44)

3.0

(6:40)

Styrka

18:00

Total

38:00

1.86

3.0

0:38

0:00

Styrka 18:00 [2]
shoes: Saucony Sinister

Morgonträning. Körde lite styrka och löpskolning på en avskild väg.

Running warm up/down 20:00 [2] 3.0 km (6:40 / km)
shoes: Saucony Sinister

Uppvärming och nedjogg (uppjogg, eftersom Erice ligger på ett berg)

Note

Idag var det ledigt från föreläsningar. Istället åkte vi ut med buss till två gamla grekiska tempel. Det var varmt, men en trevlig dagutflykt..