Register | username: pw: 
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: ol.micke

In the 1 days ending Jan 10, 2012:

activity # timemileskm+m
  Löpning (väg)1 1:00:22 7.36(8:12) 11.85(5:06) 330
  Simning1 15:00
  Total2 1:15:22 7.36 11.85 330

«»
1:15
0:00
» now
Tu

Tuesday Jan 10, 2012 #

11 AM

Löpning (väg) long 1:00:22 [3] 11.85 km (5:06 / km) +330m 4:28 / km
shoes: Sticky Fitlock

Distans på vägarna vid hotellet för att utforska området lite. Kändes bra :)
3 PM

Simning 15:00 [3]

Testade inomhuspolen som fans på hotellet och simmade endel vändor.

« Earlier | Later »