Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: LL

In the 7 days ending Aug 3, 2014:

activity	#	time	miles		km		+m
Kita	1	6:16:57	9.39	(40:09)	15.11	(24:57)	984
Orienteering	2	2:19:45	5.28	(26:28)	8.5	(16:26)	305
Running	1	1:02:24	5.44	(11:29)	8.75	(7:08)
Total	4	9:39:06	20.11	(28:48)	32.36	(17:54)	1289

6:16

0:00

» now

Friday Aug 1, 2014 #

Orienteering race 56:49 [5] 3.4 km (16:43 / km) +130m 14:02 / km
shoes: VJ Integrator

Su 2 klaidelėm.

Thursday Jul 31, 2014 #

Orienteering race 1:22:56 [5] 5.1 km (16:16 / km) +175m 13:53 / km
shoes: VJ Integrator

Jei šveicarijoj buvo sunku bėgti dėl deguonies trūkumo, tai Slovakijoj dėl karščio ir akmenuoto grunto. Iš pradžių niekaip neradau kaip kojas dėlioti, kad jos į visas puses nesisukinėtųm, bet baigiant trasą išmokau :) kaip ir atvirkštinio orientavimosi, pvz jei daug horiontalių Swissoweeke reikškė didelį kalną, tai čia didelė duobė :) Ir jei kalno šlaitu kaip ir moku bėgti, pasirodo duobės šlaitu nesugebu. Trasą įveikiau be klaidų.

Wednesday Jul 30, 2014 #

Running 8:09 [3] 1.11 km (7:21 / km)
shoes: Asics Trabuco

Iki traukinuko

Running 54:15 [3] 7.64 km (7:06 / km)
shoes: Asics Trabuco

Nuo Staryj Smokovec iki Nova Lesnos pro Tatranska Lesna. Kalnai atsibodo, todėl tingėjau hikinti :)

Tuesday Jul 29, 2014 #

Kita 6:16:57 [3] 15.11 km (24:57 / km) +984m 18:49 / km
shoes: Asics Trabuco

« Earlier | Later »