Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: LL

In the 7 days ending Aug 28, 2011:

activity

time

miles

Cycling

3:10:00

31.07

(6:07)

50.0

(3:48)

Orienteering

1:39:01

5.84

(16:57)

9.4

(10:32)

Total

4:49:01

36.91

(7:50)

59.4

(4:52)

1:15

0:00

» now

Sunday Aug 28, 2011 #

Orienteering race 1:15:32 [5] 6.7 km (11:16 / km)
ahr:160 max:177 shoes: VJ Supra 2010

LCilga 6min
Sudinai prabegau, lenke kas norejo ir nenorejo.
Viskas del to kad pries starta nebuvo jokio susikaupimo, per daug sneku, per mazai apsilimo. Isvadas pasidairiau :).
Sedau i 2 KP -2 min, paskui i 6 Kp, ir 9 Kp-2 min. O ir siaip begau kazhkaip kreivai, neuztikrintai, vis tikrinaus, vis abejojau, apie visokias nesamones galvojau.

Saturday Aug 27, 2011 #

Orienteering race 23:29 [5] 2.7 km (8:42 / km)
ahr:175 max:187 shoes: Asics Trabuco

LC Sprintas. 0.5min
Variau is visu jegu, sedau i 2 KP - nuvariau i dubli. Aplenkiau konkurentes ir netik :)