Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: LL

In the 7 days ending May 8, 2011:

activity # timemileskm+m
  Orienteering3 3:10:01 8.33(22:49) 13.4(14:11) 430
  Cycling5 3:10:00 31.07(6:07) 50.0(3:48)
  Total7 6:20:01 39.39(9:39) 63.4(6:00) 430

«»
1:23
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday May 8, 2011 #

Orienteering race 1:10:06 [5] 4.8 km (14:36 / km) +130m 12:52 / km
ahr:168 max:177 shoes: VJ Supra 2010

Vilnius 3 diena,
Baltamiskis.
Skauda blauzdas labai, Nuo vidurio trasos dariau nepaaiskinamas klaidas, dabar ziuriu ir net neprisimenu ka ash ten sumasciau. Begu i 7 KP, randu dubli, suprantu kurioje jis vietoje, ir vietoj to kad 50 metru pabegeciau link savo punkto, kazhkodel tuos 50 metru begu ne i ta puse, tada atsiorientuoju, ir vel kazhkodel perlipu i kita upeliuko puse, tada suprantu kad man visai nereikejo perlipineti, griztu atgal, ir siiap ne taip per visokias uzvartas pasiekiu savo punkta (2 min). Idiote ne kitaip. Paskui i 8 KP, graziai atveda keliukas, o ash sumastau begti tiesiai per kalnus, gerai kad laiku supratau. I 9 Kp lendu per zalia miska, vos vos judu, nes ten neimanoma niekur pralisti, nervuojuos, keikiuos, pradedu ieskoti baltesnio misko, ir bac ilendu tiesiai i savo KP:), bet toliau seka idiotiska kilpute, kur pirmas punktas nusileisti nuo didziulo slaito, paskui kylant vidury slaito punktas, kitas jau ant virsaus to paties slaito. Susinervinau visai, nu kam reikia taip kankinti. Gerai, bent leistis as nebijau:)

Saturday May 7, 2011 #

Orienteering race 1:23:59 [5] 6.3 km (13:20 / km) +180m 11:40 / km
ahr:159 max:174 shoes: VJ Supra 2010

Vilnius 2 diena, Elniakampis.
Is viso nubegau 8 km :)
2 neteisingi prabegimai turbut i 3 ir 4 KP, ir vienas kvailas sedimas i 9 KP, ir dar i 100 vis taikiau i takeli, ir vis i kazhkokius bruzgynus isiveldavau. Jei trasos pradzioje dar begau visur, tai nuo vidurio beveik peskom, taip nesibego, kad ne tas zodis. Kazkaip nebuvo noro baisiai stengtis...

Nuo Prabėgimai

Friday May 6, 2011 #

Cycling (N-D-N) 38:00 [1] 10.0 km (3:48 / km)
shoes: Scott

Orienteering race 35:56 [5] 2.3 km (15:37 / km) +120m 12:23 / km
ahr:174 max:185

Vilnius 2011, 1 diena,
Trasa visiskai nepatiko, arba tik keliukai arba tik aukstyn zemyn, orientuotis nera kur ir pan.
Kvailai sestelejau i trecia kp- pamaciau nuo antro KP punkta ant nosies nuo keliuku susikirtimo ir nebesiorientuodama variau ten, atbegu ne tas ... :(, paskui dar i 10 KP, sulipau i kalna, ir vietoj to kad atbegti tiesiai punkta, kazhkodel sugalvojau, kad man dar reikia tolesnese lomose ieskoti, ryskiai susisuko smegenys.

Thursday May 5, 2011 #

Cycling (N-D-N) 38:00 [1] 10.0 km (3:48 / km)
shoes: Scott

Wednesday May 4, 2011 #

Cycling (N-D-N) 38:00 [1] 10.0 km (3:48 / km)
shoes: Scott

Nu ir šalta

Tuesday May 3, 2011 #

Cycling (N-D-N) 38:00 [1] 10.0 km (3:48 / km)
shoes: Scott

Monday May 2, 2011 #

Cycling (N-D-N) 38:00 [1] 10.0 km (3:48 / km)
shoes: Scott

« Earlier | Later »