Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: LL

In the 7 days ending Aug 16, 2009:

activity # timemileskm+m
  Orienteering2 2:30:34 8.02(18:47) 12.9(11:40)
  Cycling3 1:51:00 20.01(5:33) 32.2(3:27)
  Running2 1:16:00 6.46(11:46) 10.4(7:18)
  Total7 5:37:34 34.49(9:47) 55.5(6:05)

«»
1:21
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Aug 16, 2009 #

Orienteering race 1:08:44 [5] 5.5 km (12:30 / km)
shoes: VJ tvister 2009

Kęstaičių miskas.
Labai patiko pirma zemelapio dalis ir labai nepatiko zemelapio dalis uz karjero, vienos dilgeles, nieko nesupratau, speju vel trimako dalis piesta :)
Siaip negrybavau, tik i pora punktu netvarkingai nubegau, i viena begant pasidaviau minios jausmui, ir nubegau patikrinti punkto, ir prie pabaigos nesuskaiciau lomytes, atbegau iki lomos, o pasirodo reikejo lomytes virsuje, gerai, kad ne viena ieskojau, o tai buciau sumasciusi, kad jau punktai nurinkti :). Nepatiko startuoti kas minute, iki pirmu 3 punktu dar vis maciau zmoniu, o paskui viena po miska maklineji, ypac toj dilgelyninej daly baisu buvo, taip ir laukiau kada koks vilkas islys :)

Saturday Aug 15, 2009 #

Orienteering 53:03 [3] 3.8 km (13:58 / km)
shoes: VJ tvister 2009

1 trasa, Germanto vila,
Siaubas o ne zemelapis :), I pirma punkta nugrybavau, isbegau is starto begau palei zalia, iskirtus i keliuka turejau buti prie pat keliuko, aisku nebuvau, teko jo paieskoti, susinervavau, paskui begant link antro punkto radau nepazymeta kelia. Pasiklydau ant 4 kp, 2 kartus emiau 41kp tokioje gilioje pelkuteje, nuo ten visa trasa ejau visiskai pestute, labiausia patiko netoli parkavimo vietu punktas pelkuteje prie rudu taskiuku. Ejau tiesiai, radau didele pelkute, kuri pasirodo buvo viena is tu rudais taskeliais pazymeti, susinervinau, isejau i kelia, ir orientavausi i KP nuo parkavimo :), Visa trasa nervavausi, kad nieko nesuprantu zemelapyje, nieks neatitinka, ir baisu dares kaip reiks begti taureje.

Orienteering race 28:47 [5] 3.6 km (8:00 / km)
shoes: Solomon speed cross

Sprintas telsiuose.
Sita sprinta jau stengiaus begti :), be sedimu, iskyrus, kad rodziau kur esame, ir lipdama per vieno darzelio tvora pasitempiau kojos raumeni, tai skaudejo likusia dali trasos.

Friday Aug 14, 2009 #

Cycling (N-D-N) 37:00 [3] 10.8 km (3:26 / km)

Thursday Aug 13, 2009 #

Cycling (N-D-N) 37:00 [3] 10.8 km (3:26 / km)

Perpute spranda, lyg to negana pradejo skaudeti desini keli

Wednesday Aug 12, 2009 #

Cycling (N-D-N) 37:00 [2] 10.6 km (3:29 / km)

Tuesday Aug 11, 2009 #

Running (Ozas) 38:00 [3] 5.2 km (7:18 / km)
shoes: Asics Gel-Kayano

Monday Aug 10, 2009 #

Running 38:00 [3] 5.2 km (7:18 / km)
shoes: Asics Gel-Kayano

Nieko nepadeda begiojimas po Sveicarijos kalnus, Oze vistiek sunku :)

« Earlier | Later »