Training Log Archive: LLIn the 31 days ending Jul 31, 2012:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | |||||||||||||||||||||||||||
Tuesday Jul 31, 2012 #
Kita (Hiking) 7:00:00 [3] *** +1165m
shoes: Asics Trabuco
Pasisirnkom marsruta 8:40 val arba 10.15 val, pradzia tokia pati, isejom gan sparciu zingsneliu,kol daejom pirma pereja, o ten grandines, pradzioj jomis nesinaudojom nes salia atrode biski geriau eiti, sukeliau akmenu griutele, veliau teko prisijungti prie grandiniu, tokio adrenalino nebuvau seniai turejus, teko naudoti neturimus alpinizmo igudzius, siaip prasidejo lietus nedidelis, gra,ndines slidzios uola slidi, koju ner kur padet, jei laikausi uz grandines nepasiekiu vietu kur kojos tilptu, tai vietomis laikiausi tik rankomis. Siaip informacijoj sake, kad ten gal praeiti bet kas tik batus gerus reikia tureti....
Tai praejus ta pereja, nusprendem antros neiveikineti ir pasilikom prie trumpojo marsruto :)
Beje sukilom iki 2352,
Sunday Jul 29, 2012 #
Orienteering race 49:23 [5] 3.7 km (13:21 / km)
shoes: Integrator
Gedas 2, gavo medali :)
Saturday Jul 28, 2012 #
Orienteering race 1:17:25 [5] 5.7 km (13:35 / km)
ahr:155 max:169 shoes: Integrator
Siandien visiskai lietuviska vietove, tik keliukai neiziurimi vietoveje, t.y. net begant keliuku reikia ziureti krypti ir sekti reljefa, nes viskas gali pasikeisti.
Nesedau, nebent bus keli negeri kelio pasirinkimai, vakar ir siandien 8, is 20 vietos po pirmos dienos esu 6. Kas netiki :) http://www.croatiaopen.net/2012/results.html
Friday Jul 27, 2012 #
Orienteering race 1:31:59 [5] 4.5 km (20:26 / km) +175m 17:07 / km
ahr:165 max:185 shoes: Integrator
Karstis ir kalnai nuglejo visiskai, Sestelejau i 8 KP, prabegau keliuka, tai paskui teko brautis per bruzgynus.O paskui i 18 KP susisuko smegeneles, ir i priesinga puse ieskojau keliuko.
Thursday Jul 26, 2012 #
Note
Ta proga aplankem Plitvicos ezerus.
INstrukcija skrudziams: Laisvai viska pamatyti galima be bilietu (mums deja nedaejo), sutaupytumet 60Lt. Zemelapiu neduoda, ir net neparduoda, bet kaba keliose vietose, tai isirenkat marsruta kur nereiktu plaukti laivu, arba laivo plaukima pakeisti ejimu, nes bilietu tik laivui ir tereikia. Traukinuku bilietu irgi netikrina. Siaip tikrina vienoj vietoj ieinat, bet jei iskarto sedat i traukinuka, nuveza kur niekas nieko netikrina pvz. H trasa :)
P.S. Siaip jei buvot norgej, tai ner ten ko ziuret, nebent ahujeno dydzio kuojas.
Wednesday Jul 25, 2012 #
Orienteering race 23:14 [5] 2.1 km (11:04 / km)
ahr:173 max:181 shoes: Asics Trabuco
KRK miestelis, nors vaikstinejant gatveles labai primena venecija, bet trasa susukta siaipsau, be keliu pasirinkimu. Viena karta nubegau ne i ta KP (15s), ir priespaskutiniam nesuskaiciavau keliuku miskelyje (1min), bet dvidesimtuke tureciau likti.
Tuesday Jul 24, 2012 #
Orienteering race 1:11:26 [5] 2.3 km (31:03 / km) +145m 23:37 / km
ahr:154 max:183 shoes: Integrator
Grybavau i visus pirmus 5 punktus, likusius 7be klaidu (i viena net Gedui uzmeciau 10s, vien del kelio pasirinkimo :)) Siaip vietove nebuvo tokia baisi kaip tikejausi del begamumo, orientavimosi prasme tai baisu, helikopterio neprireike. Visi po ta miska vaiskciojo peskom. Pradzioj nieko nesupratau , klausinejau nuolat. I pirma Kp 2min, i antra vaiksciojau palei pat punkta irgi kokias 2 min, kol pamaciau kad tas pats FRA nerealiu greiciu pro uolytes isbega, supratau kad punktas cia :), i trecia begau didele duobe uz jos mazute duobute punktas atsizymiu, ne mano, niponial, pasirode jonauskiene, paklausiau, uz 50 m mano duobe, pradeu nervintis, nes siandenos tkslas negrybauti... ketvirtas pro sali, bet greitai supratau, bet kazhkokiu budu i penkta nubegau 90 laipsniu ne i ta puse, kadangi begant kryptis atitiko speju kad orientavausi i 1 kp, bet pora kartu perklausus kur esu, nubegau nerelai tiksliai i penkta, toliau visi be klaidu.
Siaip del baisumo, tai svecarijoje buna ir baisesniu vietoviu, kai astrios uolos, skyles samanomapaugusios ir pan, cia buvo tik nepabegama vietove, ir tai jei neturi savisaugos instinkto gali begti :)
Monday Jul 23, 2012 #
Orienteering 1:00:00 [3] 3.0 km (20:00 / km)
shoes: Integrator
Friday Jul 20, 2012 #
Cycling (N-D-N) 38:00 [1] 10.0 km (3:48 / km)
shoes: Scott
Thursday Jul 19, 2012 #
Cycling (N-D-N) 38:00 [1] 10.0 km (3:48 / km)
shoes: Scott
Wednesday Jul 18, 2012 #
Cycling (N-D-N) 38:00 [1] 10.0 km (3:48 / km)
shoes: Scott
Tuesday Jul 17, 2012 #
Cycling (N-D-N) 38:00 [1] 10.0 km (3:48 / km)
shoes: Scott
Monday Jul 16, 2012 #
Cycling (N-D-N) 38:00 [1] 10.0 km (3:48 / km)
shoes: Scott
Kita (Pilates) 1:00:00 [3]
Sunday Jul 15, 2012 #
Running (Ozas) 1:05:00 [3] 8.3 km (7:50 / km) +90m 7:26 / km
ahr:158 max:173 shoes: Asics Gel-Kayano
Saturday Jul 14, 2012 #
Orienteering race 54:55 [5] 4.74 km (11:35 / km)
shoes: VJ Supra 2010
Klaideles mizernos, biski i pirma (ne iskarto punkta pamaciau), i 5 - nelabai supratau, kad ant kalno reikia ieskot, ir i 9 (laiku nerimka pasirode, nurode kur ieskot). Siaip nesupratau zalio ir balto misko skirtumu, nelabai gaudziausi reljefe, tad tai, kad negrybavau turiu dekot nuojautai turbut:)
Friday Jul 13, 2012 #
Cycling (N-D-N) 38:00 [1] 10.0 km (3:48 / km)
shoes: Scott
Running (Ozas) 50:00 [3] 6.3 km (7:56 / km) +60m 7:35 / km
ahr:148 max:163 shoes: Asics Gel-Kayano
Thursday Jul 12, 2012 #
Cycling (N-D-N) 38:00 [1] 10.0 km (3:48 / km)
shoes: Scott
Wednesday Jul 11, 2012 #
Cycling (N-D-N) 38:00 [1] 10.0 km (3:48 / km)
shoes: Scott
Tuesday Jul 10, 2012 #
Cycling (N-D-N) 38:00 [1] 10.0 km (3:48 / km)
shoes: Scott
Monday Jul 9, 2012 #
Cycling (N-D-N) 38:00 [1] 10.0 km (3:48 / km)
shoes: Scott
Thursday Jul 5, 2012 #
Cycling (N-D-N) 38:00 [1] 10.0 km (3:48 / km)
shoes: Scott
Running 50:30 [3] 6.0 km (8:25 / km) +60m 8:01 / km
ahr:149 max:164
Wednesday Jul 4, 2012 #
Cycling (N-D-N) 38:00 [1] 10.0 km (3:48 / km)
shoes: Scott
Tuesday Jul 3, 2012 #
Cycling (N-D) 17:00 [1] 5.0 km (3:24 / km)
shoes: Scott
Cycling 45:00 [1] 12.0 km (3:45 / km)
shoes: Scott
Monday Jul 2, 2012 #
Cycling (N-D-N) 38:00 [1] 10.0 km (3:48 / km)
shoes: Scott
Sunday Jul 1, 2012 #
Orienteering race 1:06:44 [5] 4.7 km (14:12 / km)
ahr:161 max:182 shoes: Integrator
Siandien paprastesne trasa, daug kur galima apibegti keliukais, niekur nesedau, nebent tik blogus praejimus rinkausi, plius aisku ash nepabegu, nors lyginant su Tako daugiadienem, begasi 100kart lengviau :), beje 15k zemelapis pasidare visai suprantamas. Likau 13 vietoj po triju dienu.