Training Log Archive: LLIn the 31 days ending Oct 31, 2011:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||
| Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | |||||||||||||||||||||||
Saturday Oct 29, 2011 #
Kita (Rogainingas) 3:56:32 [5]
shoes: Scott
Bet apie viska nuo pradziu. Ryte Gedas pradejo aiskinti, kad po 2 valandu vaziavimo prades labai traukti kojas, ar pan, ir reikia butinai magnio, pas mamuka radau kazhkokio magnio ir isgeriau. Tai paskui pirmas dvi vaziavimo valandas sirdis kalatojosi taip, kad galvojau, kad neveikia mano polaras, nes rodo kad 124-128 hr, o jausmas kaip 180hr. Tiksliai po poros valandu uzejo toks silpnumas, kad net lygia vieta negalejau paminti, siaip taip pavedziau dvirati, koki 15 min, su pailsejimais :(, paskui atvaziavau prie punkto kur lipti i saku kruva reikejo, tai pailsejau kol savo eiles laukiau uzlipimui. Ir tada atsirado antras kvepavimas, variau normaliai, rinkausi punktus, grozejaus gamta (140-150hr), ziuriu jau daugiau nei tris val vaziuoju, sprendziau, sprendziau, vaziuot i kelis tokius tolimesnius punktelius ar ne, paskaiciavau, kad minimum dar 2 valandas vaziuosiu, tai pasukau link finiso. Siaip visai patiko vazinetis, nors ir sunkios tos pirmos 2 valandos buvo, kitiems metams reiks ieskot kompanjono su kuom vaziuot, nes po triju valandu kazhkaip dingsta ir motyvacija vaziavimui, ir pasidare nuobodu.
Friday Oct 28, 2011 #
Cycling (N-D-N) 38:00 [1] 10.0 km (3:48 / km)
shoes: Scott
Thursday Oct 27, 2011 #
Cycling (N-D-N) 38:00 [1] 10.0 km (3:48 / km)
shoes: Scott
Wednesday Oct 26, 2011 #
Cycling (N-D-N) 38:00 [1] 10.0 km (3:48 / km)
shoes: Scott
Tuesday Oct 25, 2011 #
Cycling (N-D-N) 38:00 [1] 10.0 km (3:48 / km)
shoes: Scott
Monday Oct 24, 2011 #
Cycling (N-D-N) 38:00 [1] 10.0 km (3:48 / km)
shoes: Scott
Sunday Oct 23, 2011 #
Running (Ozas) 45:00 [3] 6.3 km (7:09 / km)
shoes: Asics Trabuco
Saturday Oct 22, 2011 #
Orienteering race 53:06 [5] 4.3 km (12:21 / km)
shoes: VJ Supra 2010
Sedau i pirma Kp, kazhkokiu budu nulekiau per 200m ne i ta puse ~3min, paskui pagreitejau, tada griuvau, vos galejau paeit kokia minute. Po to visi punktai emesi tvarkingai, be jokiu sedimu, ir siaip visai gerai begosi, kol neatsiradau prie priespaskutinio KP, ten nesupratau kas darosi, atbegau prie punkto, jo nepamaciau, tada pasimeciau ir pasiklydau ant keliuku ir proskynu, begau ne i ta puse ir siaip buvau totaliai susizlugdziusi. ~7 min. Visiskai blogas sezono uzdarymas, reabilitacijai teks siauliu rogaine pravaziuot.
Friday Oct 21, 2011 #
Cycling (N-D-N) 38:00 [1] 10.0 km (3:48 / km)
shoes: Scott
Thursday Oct 20, 2011 #
Cycling (N-D-N) 38:00 [1] 10.0 km (3:48 / km)
shoes: Scott
Wednesday Oct 19, 2011 #
Cycling (N-D-N) 38:00 [1] 10.0 km (3:48 / km)
shoes: Scott
Tuesday Oct 18, 2011 #
Cycling (N-D-N) 38:00 [1] 10.0 km (3:48 / km)
shoes: Scott
Thursday Oct 13, 2011 #
Cycling (N-D-N) 38:00 [1] 10.0 km (3:48 / km)
shoes: Scott
Wednesday Oct 12, 2011 #
Cycling (N-D-N) 38:00 [1] 10.0 km (3:48 / km)
shoes: Scott
Tuesday Oct 11, 2011 #
Cycling (N-D-N) 38:00 [1] 10.0 km (3:48 / km)
shoes: Scott
Monday Oct 10, 2011 #
Cycling (N-D-N) 38:00 [1] 10.0 km (3:48 / km)
shoes: Scott
Sunday Oct 9, 2011 #
Note
(sick)
Saturday Oct 8, 2011 #
Note
(sick)
Friday Oct 7, 2011 #
Cycling (N-D-N) 38:00 [1] 10.0 km (3:48 / km)
shoes: Scott
Thursday Oct 6, 2011 #
Cycling (N-D-N) 38:00 [1] 10.0 km (3:48 / km)
shoes: Scott
Wednesday Oct 5, 2011 #
Cycling (N-D-N) 38:00 [1] 10.0 km (3:48 / km)
shoes: Scott
Tuesday Oct 4, 2011 #
Cycling (N-D-N) 38:00 [1] 10.0 km (3:48 / km)
shoes: Scott
Monday Oct 3, 2011 #
Cycling (N-D-N) 38:00 [1] 10.0 km (3:48 / km)
shoes: Scott
Sunday Oct 2, 2011 #
Running (Ozas) 1:01:00 [3] 8.4 km (7:16 / km) +90m 6:54 / km
ahr:154 max:170 shoes: Asics Trabuco
Saturday Oct 1, 2011 #
Orienteering race 1:11:03 [5] 4.8 km (14:48 / km)
ahr:162 max:184 shoes: VJ Supra 2010
Parasiskas miskas, bet kokia laime sedau tik i viena kp (9).