Training Log Archive: LLIn the 31 days ending Aug 31, 2011:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | |||||||||||||||||||||
Wednesday Aug 31, 2011 #
Cycling (N-D-N) 38:00 [1] 10.0 km (3:48 / km)
shoes: Scott
Tuesday Aug 30, 2011 #
Cycling (N-D-N) 38:00 [1] 10.0 km (3:48 / km)
shoes: Scott
Monday Aug 29, 2011 #
Cycling (N-D-N) 38:00 [1] 10.0 km (3:48 / km)
shoes: Scott
Sunday Aug 28, 2011 #
Orienteering race 1:15:32 [5] 6.7 km (11:16 / km)
ahr:160 max:177 shoes: VJ Supra 2010
Sudinai prabegau, lenke kas norejo ir nenorejo.
Viskas del to kad pries starta nebuvo jokio susikaupimo, per daug sneku, per mazai apsilimo. Isvadas pasidairiau :).
Sedau i 2 KP -2 min, paskui i 6 Kp, ir 9 Kp-2 min. O ir siaip begau kazhkaip kreivai, neuztikrintai, vis tikrinaus, vis abejojau, apie visokias nesamones galvojau.
Saturday Aug 27, 2011 #
Orienteering race 23:29 [5] 2.7 km (8:42 / km)
ahr:175 max:187 shoes: Asics Trabuco
Variau is visu jegu, sedau i 2 KP - nuvariau i dubli. Aplenkiau konkurentes ir netik :)
Friday Aug 26, 2011 #
Cycling (N-D-N) 38:00 [1] 10.0 km (3:48 / km)
shoes: Scott
Thursday Aug 25, 2011 #
Cycling (N-D-N) 38:00 [1] 10.0 km (3:48 / km)
shoes: Scott
Wednesday Aug 24, 2011 #
Cycling (N-D-N) 38:00 [1] 10.0 km (3:48 / km)
shoes: Scott
Tuesday Aug 23, 2011 #
Cycling (N-D-N) 38:00 [1] 10.0 km (3:48 / km)
shoes: Scott
Monday Aug 22, 2011 #
Cycling (N-D-N) 38:00 [1] 10.0 km (3:48 / km)
shoes: Scott
Saturday Aug 20, 2011 #
Note
(sick)
Friday Aug 19, 2011 #
Cycling (N-D-N) 38:00 [1] 10.0 km (3:48 / km)
shoes: Scott
Thursday Aug 18, 2011 #
Cycling (N-D-N) 38:00 [1] 10.0 km (3:48 / km)
shoes: Scott
Note
(sick)
Wednesday Aug 17, 2011 #
Cycling (N-D-N) 38:00 [1] 10.0 km (3:48 / km)
shoes: Scott
Note
(sick)
Tuesday Aug 16, 2011 #
Cycling (N-D-N) 38:00 [1] 10.0 km (3:48 / km)
shoes: Scott
Friday Aug 12, 2011 #
Cycling (N-D-N) 38:00 [1] 10.0 km (3:48 / km)
shoes: Scott
Tuesday Aug 9, 2011 #
Kita 7:30:00 [3] 25.0 km (18:00 / km) +1000m 15:00 / km
shoes: Asics Trabuco
Saturday Aug 6, 2011 #
Orienteering race 37:47 [5] 2.6 km (14:32 / km) +80m 12:36 / km
ahr:150 max:167 shoes: VJ Supra 2010
Idealiai prabegta trasa, 1 nendidele klaidele.
Buvo labai idomu, daug orientavimosi ir pan. Beje, Cia pirma karta pamaciau, kad aplenkiau Simone Niggli, laimes apturejau neispasakytai.
http://solv.ch/binperl/reitti.cgi?act=map&id=26&cI...
Friday Aug 5, 2011 #
Orienteering race 41:27 [5] 3.6 km (11:31 / km) +80m 10:22 / km
ahr:156 max:178 shoes: VJ Supra 2010
Lengva trasele, tik kad uzgrybinau i 7 Kp, greitai supratau kur esu, tik kad sukilti papildomai teko 9 horizontales. Ir viskas is tingejimo, maciau prabegima keliuku, bet patingejau kilti i kalna link to keliuko (4horizonteles), ismasciau kad moku slaitu begiot, ir aukscio neprarasiu ir punkta rasiu :) Kvaisa.
http://solv.ch/binperl/reitti.cgi?act=map&id=25&cI...
Thursday Aug 4, 2011 #
Orienteering race 53:43 [5] 2.7 km (19:54 / km) +120m 16:17 / km
ahr:153 max:166 shoes: VJ Supra 2010
Plaun
Swisoweekas pradeda aptikti, vel idomi trasele, buvo kur pasiorientuoti, gaila tik kad grybavau :)
http://solv.ch/binperl/reitti.cgi?act=map&id=24&cI...
Wednesday Aug 3, 2011 #
Note
Tikslas - pamatyti Martyno skyle ir kazhkokia pereja. Siaip zinojom kad gali pradeti lyti ir pan. Bet pasiruose tam buvom minimaliai, pasikelem, vaikstinejom, po virsune, ejom link tos martyno skyles, kalnu virsunes kaip kokioj siaubo pasakoj, visos dantytos, taip ir laik kokio drakono.
http://www.flickr.com/photos/aduki/3680386217/
Tik sniego nebuvo :)
Ainant link tos martyno skyles, debesiukas nusiledo i sleni, paskui greitai pakilo i virsu, ir tada greitai gretai, kad pradejp pilti kaip is kibiro, vos spejom pasislepti po uola, bet po kiek laiko ir tai nebegelbejo, nes prasidejo tokia krusa, kad per kelias minutes visur balta balta pasidare, salta salta, o visi su sortukais :) pakankamai juokingai atrodem :) siek tiek aprimus pradejom eiti link keltuvo, ir pakeliui antras krusos etapas, taip skaudziai apkapojo. Visa likusi kelia begom, kad nesusaltume, kazhkur per viduri gerem sveicariskom kainom arbatos (1 puodelis -apie 15Lt)
Tuesday Aug 2, 2011 #
Orienteering race 46:09 [5] 3.3 km (13:59 / km) +170m 11:07 / km
ahr:145 max:160 shoes: VJ Supra 2010
Diena vadinosi Ice cold day :), nes begiojom prie ldeyno.
Siandien trasa jau patiko, netgi labai :) buvo idomu orientuotis. Kaip ir be sedimu, tik truputi stabciojau, kad atsiorientuoti kur esu :).
http://solv.ch/binperl/reitti.cgi?act=map&id=23&cI...
Monday Aug 1, 2011 #
Orienteering race 1:13:41 [3] 4.9 km (15:02 / km) +210m 12:23 / km
shoes: VJ Supra 2010
I starta kele Cable car'u, labai grazu, tik labai supa, vos nesubloguoji :)
Labai nepatiko trasa, is starto nusileidi nuo vieno kalno, pakyli i kita, tada i antra KP vel sukyli i kito kalno slaita, paimi dar viena lengva KP ant to kalno,tada vel nusileidi i dideliausia loma, sukyli i i didziausia kalna, paimi 4 KP ir begi link finiso susisrinkdamas likusius KP tame pat ausktyje, nesamoniu nesamoniu. Po tokio pasivaiksciojimo gailejaus is vis cia vaziavusi.
http://solv.ch/binperl/reitti.cgi?act=map&id=22&cI...