Training Log Archive: LLIn the 31 days ending Aug 31, 2009:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||
| Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | |||||||||||||||||||||||||||
Monday Aug 31, 2009 #
Cycling (N-D-N) 38:00 [3] 10.8 km (3:31 / km)
Sunday Aug 30, 2009 #
Orienteering race 1:09:48 [5] 5.19 km (13:27 / km) +150m 11:45 / km
shoes: VJ tvister 2009
LC Estafetes, Visoriai.
Si karta be didesniu sedimu.
Si karta be didesniu sedimu.
Saturday Aug 29, 2009 #
Orienteering race 1:18:54 [5] 5.17 km (15:16 / km) +125m 13:37 / km
shoes: VJ tvister 2009
LC2009, Visoriai.
Nu ka, sedau i pirma KP 14min, niekaip nieko nesupratau, nesugebejau nieko skaityt, spejau pagalvoti, kad ir telsiuose ne Trimakas gal kaltas, o pati grybe nesuprantu zemelapiu. Tris kartus emiau, kol pagaliau pamaciau Grigaite ir tada jau paskui ja pasiemiau ta prakeiktaji. Paskui be sedimu, tik kelis kartus i tokius dilgeynus isiveliau.
Nu ka, sedau i pirma KP 14min, niekaip nieko nesupratau, nesugebejau nieko skaityt, spejau pagalvoti, kad ir telsiuose ne Trimakas gal kaltas, o pati grybe nesuprantu zemelapiu. Tris kartus emiau, kol pagaliau pamaciau Grigaite ir tada jau paskui ja pasiemiau ta prakeiktaji. Paskui be sedimu, tik kelis kartus i tokius dilgeynus isiveliau.
Friday Aug 28, 2009 #
Cycling (N-D-N) 38:00 [3] 10.8 km (3:31 / km)
Thursday Aug 27, 2009 #
Cycling (N-D-N) 38:00 [3] 10.8 km (3:31 / km)
Praejau dviracio technine profilaktika :) Pasirodo reikia jau keisti grandine. turbut per ilgai vazinejausi su netepta. Pasiule dazniau keistis pavaras, o nesivazinet visa laika su ta pačia :)
Wednesday Aug 26, 2009 #
Cycling (N-D-N) 38:00 [3] 10.8 km (3:31 / km)
Tuesday Aug 25, 2009 #
Cycling (N-D-N) 36:00 [3] 10.8 km (3:20 / km)
Ryte apturejau avarija :(. Gerai kad baigesi tik alkunes nubrozdinimu ir grandines nukritimu :).
Monday Aug 24, 2009 #
Cycling (N-D-N) 37:00 [3] 10.8 km (3:26 / km)
Po truputi pradeda nervuoti Ozo sviesoforas
Friday Aug 21, 2009 #
Cycling (N-D-N) 35:00 [3] 10.8 km (3:14 / km)
I Oza minios traukia :)
Thursday Aug 20, 2009 #
Cycling (N-D-N) 37:00 [3] 10.8 km (3:26 / km)
Wednesday Aug 19, 2009 #
Cycling (N-D-N) 37:00 [3] 10.8 km (3:26 / km)
Tuesday Aug 18, 2009 #
Cycling (N-D-N) 38:00 [3] 10.8 km (3:31 / km)
Turiu jau salma:).
Pagaliau susitepiau grandine, kazhkoks purskalas net 20Lt kainavo.
Pagaliau susitepiau grandine, kazhkoks purskalas net 20Lt kainavo.
Monday Aug 17, 2009 #
Cycling (N-D-N) 38:00 [3] 10.8 km (3:31 / km)
Sunday Aug 16, 2009 #
Orienteering race 1:08:44 [5] 5.5 km (12:30 / km)
shoes: VJ tvister 2009
Kęstaičių miskas.
Labai patiko pirma zemelapio dalis ir labai nepatiko zemelapio dalis uz karjero, vienos dilgeles, nieko nesupratau, speju vel trimako dalis piesta :)
Siaip negrybavau, tik i pora punktu netvarkingai nubegau, i viena begant pasidaviau minios jausmui, ir nubegau patikrinti punkto, ir prie pabaigos nesuskaiciau lomytes, atbegau iki lomos, o pasirodo reikejo lomytes virsuje, gerai, kad ne viena ieskojau, o tai buciau sumasciusi, kad jau punktai nurinkti :). Nepatiko startuoti kas minute, iki pirmu 3 punktu dar vis maciau zmoniu, o paskui viena po miska maklineji, ypac toj dilgelyninej daly baisu buvo, taip ir laukiau kada koks vilkas islys :)
Labai patiko pirma zemelapio dalis ir labai nepatiko zemelapio dalis uz karjero, vienos dilgeles, nieko nesupratau, speju vel trimako dalis piesta :)
Siaip negrybavau, tik i pora punktu netvarkingai nubegau, i viena begant pasidaviau minios jausmui, ir nubegau patikrinti punkto, ir prie pabaigos nesuskaiciau lomytes, atbegau iki lomos, o pasirodo reikejo lomytes virsuje, gerai, kad ne viena ieskojau, o tai buciau sumasciusi, kad jau punktai nurinkti :). Nepatiko startuoti kas minute, iki pirmu 3 punktu dar vis maciau zmoniu, o paskui viena po miska maklineji, ypac toj dilgelyninej daly baisu buvo, taip ir laukiau kada koks vilkas islys :)
Saturday Aug 15, 2009 #
Orienteering 53:03 [3] 3.8 km (13:58 / km)
shoes: VJ tvister 2009
1 trasa, Germanto vila,
Siaubas o ne zemelapis :), I pirma punkta nugrybavau, isbegau is starto begau palei zalia, iskirtus i keliuka turejau buti prie pat keliuko, aisku nebuvau, teko jo paieskoti, susinervavau, paskui begant link antro punkto radau nepazymeta kelia. Pasiklydau ant 4 kp, 2 kartus emiau 41kp tokioje gilioje pelkuteje, nuo ten visa trasa ejau visiskai pestute, labiausia patiko netoli parkavimo vietu punktas pelkuteje prie rudu taskiuku. Ejau tiesiai, radau didele pelkute, kuri pasirodo buvo viena is tu rudais taskeliais pazymeti, susinervinau, isejau i kelia, ir orientavausi i KP nuo parkavimo :), Visa trasa nervavausi, kad nieko nesuprantu zemelapyje, nieks neatitinka, ir baisu dares kaip reiks begti taureje.
Siaubas o ne zemelapis :), I pirma punkta nugrybavau, isbegau is starto begau palei zalia, iskirtus i keliuka turejau buti prie pat keliuko, aisku nebuvau, teko jo paieskoti, susinervavau, paskui begant link antro punkto radau nepazymeta kelia. Pasiklydau ant 4 kp, 2 kartus emiau 41kp tokioje gilioje pelkuteje, nuo ten visa trasa ejau visiskai pestute, labiausia patiko netoli parkavimo vietu punktas pelkuteje prie rudu taskiuku. Ejau tiesiai, radau didele pelkute, kuri pasirodo buvo viena is tu rudais taskeliais pazymeti, susinervinau, isejau i kelia, ir orientavausi i KP nuo parkavimo :), Visa trasa nervavausi, kad nieko nesuprantu zemelapyje, nieks neatitinka, ir baisu dares kaip reiks begti taureje.
Orienteering race 28:47 [5] 3.6 km (8:00 / km)
shoes: Solomon speed cross
Sprintas telsiuose.
Sita sprinta jau stengiaus begti :), be sedimu, iskyrus, kad rodziau kur esame, ir lipdama per vieno darzelio tvora pasitempiau kojos raumeni, tai skaudejo likusia dali trasos.
Sita sprinta jau stengiaus begti :), be sedimu, iskyrus, kad rodziau kur esame, ir lipdama per vieno darzelio tvora pasitempiau kojos raumeni, tai skaudejo likusia dali trasos.
Friday Aug 14, 2009 #
Cycling (N-D-N) 37:00 [3] 10.8 km (3:26 / km)
Thursday Aug 13, 2009 #
Cycling (N-D-N) 37:00 [3] 10.8 km (3:26 / km)
Perpute spranda, lyg to negana pradejo skaudeti desini keli
Wednesday Aug 12, 2009 #
Cycling (N-D-N) 37:00 [2] 10.6 km (3:29 / km)
Tuesday Aug 11, 2009 #
Running (Ozas) 38:00 [3] 5.2 km (7:18 / km)
shoes: Asics Gel-Kayano
Monday Aug 10, 2009 #
Running 38:00 [3] 5.2 km (7:18 / km)
shoes: Asics Gel-Kayano
Nieko nepadeda begiojimas po Sveicarijos kalnus, Oze vistiek sunku :)
Saturday Aug 8, 2009 #
Orienteering race 1:04:15 [5] 2.0 km (32:08 / km) +100m 25:42 / km
shoes: VJ tvister 2009
6 diena 61vt.Gibel
Tam paciam zemelapyje kaip ir vakar, del lietaus buvo atsauktas 4 etapo zemelapis, tai dziaugemes, kad isvis padare dar varzybas, nors ir reikejo patiems kopijuotis trasas:)
Va siandien buvo ta diena kai grybavau daznai ir daug, neiko nesupratau, prakeikiau tuos kurie sake, kad miskas kaip lietuvoj, tik kad akmenys ir viskas cia labai aisku. Nieks cia niekur neaisku :). nors trasa super lengva beveik tik keliukais, bet nubegu keliuku iki savo 2 kp, ilendu i miska jo ieskoti, kazhkaip is karto nerandu ,tada pradedu blaskytis, kazhkaip orientuotis, kad ieskau ash jau savo trecio kp, nes smegnyse uzsifiksavo kad antras kp jau paimtas, nes gi visai lengvas :(, bet paskui grizo galva i vieta, radau savo antra, paskui be klaidu 3 ir 4 kp, bet i penkta vel kazhkas uzplauke, ieskojau ilgai ilgai. Blogiausias startas.
Bet visumoje po vakar dienos pakilau bendroje iskaitoje i 49 vieta :)
Tam paciam zemelapyje kaip ir vakar, del lietaus buvo atsauktas 4 etapo zemelapis, tai dziaugemes, kad isvis padare dar varzybas, nors ir reikejo patiems kopijuotis trasas:)
Va siandien buvo ta diena kai grybavau daznai ir daug, neiko nesupratau, prakeikiau tuos kurie sake, kad miskas kaip lietuvoj, tik kad akmenys ir viskas cia labai aisku. Nieks cia niekur neaisku :). nors trasa super lengva beveik tik keliukais, bet nubegu keliuku iki savo 2 kp, ilendu i miska jo ieskoti, kazhkaip is karto nerandu ,tada pradedu blaskytis, kazhkaip orientuotis, kad ieskau ash jau savo trecio kp, nes smegnyse uzsifiksavo kad antras kp jau paimtas, nes gi visai lengvas :(, bet paskui grizo galva i vieta, radau savo antra, paskui be klaidu 3 ir 4 kp, bet i penkta vel kazhkas uzplauke, ieskojau ilgai ilgai. Blogiausias startas.
Bet visumoje po vakar dienos pakilau bendroje iskaitoje i 49 vieta :)
Friday Aug 7, 2009 #
Orienteering race 44:57 [5] 1.8 km (24:58 / km) +70m 20:54 / km
shoes: VJ tvister 2009
5 diena, 40vt. Gibel
Labai baisus miskas. Elitas grizinejo numerius trasoje pamete, Sedau jau i pirma punkta, paskui dar kvailai i trecia, begau jau link jo tvarkindai, viska sekdama, bet ibegau i pasimetusiu orientacininku buri kurie kazhko labai ieskojo ir ash prisijungiau prie ju, bet paskui atsikraciau minios itampos ir lengvai radau savo kp :). I ketvirta kp ejau tiesiai, neradau is karto, pradejau blaskytis, islindau i kliuka nusprendziau nuo jo susiorientuoti, einu einu kazkokio mazo keliuko susikirtimas nieko nesuprantu kas cia is kur, kazhkoki vokieti veterana pasigaunu, sakau kas cia per keliukas, tas man sako cia tavo ketvirtas punktas eik kelis zingsnius tuo keliuku ir bus punktas, pasirodo stovejau ant keliuko vedancio is punkto :). i finisa seke keli baisus nusileidimai nuo uolu. Ir nors pagrybavau, bet uzemiau 40vt
Labai baisus miskas. Elitas grizinejo numerius trasoje pamete, Sedau jau i pirma punkta, paskui dar kvailai i trecia, begau jau link jo tvarkindai, viska sekdama, bet ibegau i pasimetusiu orientacininku buri kurie kazhko labai ieskojo ir ash prisijungiau prie ju, bet paskui atsikraciau minios itampos ir lengvai radau savo kp :). I ketvirta kp ejau tiesiai, neradau is karto, pradejau blaskytis, islindau i kliuka nusprendziau nuo jo susiorientuoti, einu einu kazkokio mazo keliuko susikirtimas nieko nesuprantu kas cia is kur, kazhkoki vokieti veterana pasigaunu, sakau kas cia per keliukas, tas man sako cia tavo ketvirtas punktas eik kelis zingsnius tuo keliuku ir bus punktas, pasirodo stovejau ant keliuko vedancio is punkto :). i finisa seke keli baisus nusileidimai nuo uolu. Ir nors pagrybavau, bet uzemiau 40vt
Thursday Aug 6, 2009 #
Orienteering race 1:16:08 [5] 5.7 km (13:21 / km) +30m 13:01 / km
shoes: VJ tvister 2009
4 diena, Chinzig- Seenalp. 42 vt
Labai grazi vietove, be didesniu sedimu, labai faina, uzkilom i koki 2000m auksti ir nuo ten visa laika leidomes i finisa. L. grazu. Labai patiko kai nuo kalno zuri kur tas punktas galetu buti ir leidiesi pasirinkus koki tais orientyra, nesidairydama i salis, tik po kojom.
Labai grazi vietove, be didesniu sedimu, labai faina, uzkilom i koki 2000m auksti ir nuo ten visa laika leidomes i finisa. L. grazu. Labai patiko kai nuo kalno zuri kur tas punktas galetu buti ir leidiesi pasirinkus koki tais orientyra, nesidairydama i salis, tik po kojom.
Tuesday Aug 4, 2009 #
Orienteering race 49:31 [5] 3.5 km (14:09 / km) +110m 12:14 / km
shoes: VJ tvister 2009
3 diena, Glattlap.44vt
I starta teko sulipti 4 km ir 700m pakilimo 2 valandas lipau. Gerai kad startas buvo nukeltas 30 min, o tai tik sulipus butu teke iskarto begti :). Pradzia trasos nesunkti, tik palei slaita puntus rinkausi, tik sunku begti nes viskas po lietaus pazliuge, upeliai pilni vandens po teslas tik murkdaus. O paskutineje trasos dalyje reikejo po tokius akmenynus begioti, kur tarp akmenu plysiai, akmenys astrus, nieko nesupratau. Bet tik i pirma punkta tam akmenyne sedau kokias 4 min, paskui tvarkingai. Man dar pasiseke, trasoje nebuvo ruko, viskas matesi, kitiems isbegant rukas i sleni nusiledo :) ir nieko nebesimate. Dar pakalbejom, kaip cia tie sraigtasparniai per toki baisu ruka skraido.
I starta teko sulipti 4 km ir 700m pakilimo 2 valandas lipau. Gerai kad startas buvo nukeltas 30 min, o tai tik sulipus butu teke iskarto begti :). Pradzia trasos nesunkti, tik palei slaita puntus rinkausi, tik sunku begti nes viskas po lietaus pazliuge, upeliai pilni vandens po teslas tik murkdaus. O paskutineje trasos dalyje reikejo po tokius akmenynus begioti, kur tarp akmenu plysiai, akmenys astrus, nieko nesupratau. Bet tik i pirma punkta tam akmenyne sedau kokias 4 min, paskui tvarkingai. Man dar pasiseke, trasoje nebuvo ruko, viskas matesi, kitiems isbegant rukas i sleni nusiledo :) ir nieko nebesimate. Dar pakalbejom, kaip cia tie sraigtasparniai per toki baisu ruka skraido.
Monday Aug 3, 2009 #
Orienteering race 1:04:55 [5] 3.7 km (17:33 / km) +140m 14:45 / km
shoes: VJ tvister 2009
2 diena, Schwialppass, 54vt.
Begu i savo pirma punkta, nesileidziu specialiai nuo slaito kad nereiktu i punkta paskui lipti, bet pribegus prie savo punkto teritorijos ziuriu ziuriu i legenda, punktas turetu pelkuteje, zemelapyje nupiestas prie kalniuko ant slaito, galvoju kaip cia ta pelkute ant to slaito isipaisys, nu bet pamatau slaito apacioje punkta prie kalniuko, tokioje kaip ir daubeleje, nu galvoju mano, nusileidziu, ne tas numeris, issigandau baisiausiai, pradejau mastyti kur ash cia nuklydau ir pan. bet paskui apsiziurejau kad legendas ne tos dienos pasiemiau, paziurejau kad ant zemelapio yra tai net geriau pasidare. Tik teko vel atgal i slaita sulipti pasiimti savo punkta, o pries tai visai salia jo buvau :(. Siaip daugiau nebegrybavau. Ne taip ir baisu po tuos kalnus orientuotis.
Begu i savo pirma punkta, nesileidziu specialiai nuo slaito kad nereiktu i punkta paskui lipti, bet pribegus prie savo punkto teritorijos ziuriu ziuriu i legenda, punktas turetu pelkuteje, zemelapyje nupiestas prie kalniuko ant slaito, galvoju kaip cia ta pelkute ant to slaito isipaisys, nu bet pamatau slaito apacioje punkta prie kalniuko, tokioje kaip ir daubeleje, nu galvoju mano, nusileidziu, ne tas numeris, issigandau baisiausiai, pradejau mastyti kur ash cia nuklydau ir pan. bet paskui apsiziurejau kad legendas ne tos dienos pasiemiau, paziurejau kad ant zemelapio yra tai net geriau pasidare. Tik teko vel atgal i slaita sulipti pasiimti savo punkta, o pries tai visai salia jo buvau :(. Siaip daugiau nebegrybavau. Ne taip ir baisu po tuos kalnus orientuotis.
Sunday Aug 2, 2009 #
Event: Swiss O Week!
Orienteering race 17:02 [5] 1.7 km (10:01 / km)
shoes: Solomon speed cross
Sprintas Schwyze. 60vt is 109dalyviu
Saturday Aug 1, 2009 #
Kita 5:00:00 [3] +700m
shoes: Solomon speed cross
Planavom prabegti Stoos zemelapyje trasa, bet pasikelem su traukinuku i Stoos, ir nusprendem, kad peskom sulipsim i Fronalpstock kalna (1922m) ir uzteks. Kilometrazo nezinau, net lipome is Stooso 1300 iki Fronalpstock 1922, paskui vel leidomes iki Furggeli 1732m, vel kilom iki Huserstock 1904, ir tada atgal i Stoosa pasimaudyt atviram baseine. Grozis neispasakytas.