Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: LL

In the 31 days ending Oct 31, 2008:

activity # timemileskm+m
  Orienteering8 7:48:02 22.38(20:55) 36.01(13:00) 110
  Running2 1:29:00 7.89(11:17) 12.7(7:00)
  Total10 9:17:02 30.27(18:24) 48.71(11:26) 110

«»
1:39
0:00
» now
WeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFr

Saturday Oct 25, 2008 #

Orienteering race (night) 1:39:27 [4] 7.2 km (13:49 / km)
shoes: VJ Twister

LC naktinis.
Nors likau paskutine baigusi trasa, bet rezultatu visai patenkinta. Neveike mano ilgosios sviesos, nors gal ir geriau, o tai butu dar batareika pasibaigus:) Pradzioj kazhkaip sunkiai sekesi, nieko nesupratau, beet i pirma punkta parodziau 5 laika, nes dar is pradziu bandziau begti:), bet kylant i antra punkta, susitrenkiau stipriai koja i kazhkoki betono luita, kurio nesimate per zoles. Paskui pasirinkau bloga prabegima i penkta punkta, nes isisgandau finiso sviesu ir sodybos, vdrug kokie sunis praades lakstyti, tai punkta emiau tiesia, (aukstyn, zemyn, aukstyn zemyn) ir per miskeli:). I 10Kp pasivijo Grigaite su Gvildyte, tada i 11 pabegejau is paskos, paskui jos i 12 nubego per desine, ash nusprendziau kad geriau per kaire, ir pasirodo buvau teisi, nes i punkta as merginas vel pamaciau, paskui sumasciau, kad trumpas prabegimas, galiu is paskos, bet jos vel negera prabegima pasieme, per duobe apaugusi ilga zole, tai labai nervavausi, ko as tos duobes neapibegau kaip planavau. Pamacius koks manes laukia 17 KP supratau, kad mano nesedimai baigesi ir akurat, pribegau iki misko galo, kur sutikau Kavolyna is Alytaus, ir abu nusprendem, kad per toli nuo punkto esam, griztant jau pamaciau dideli traukini besizyminti punkta, paskui leidausi paskui ta traukini, bet kol islindau is misko jo nebemaciau, bet pamaciau punkta:). paskui kaip ir be klaidu.
Visa trasa ejau, bijojau paklysti, tai visus kalniukus ir medelius sekiau:). Siaiip varzybos patiko, tuo labiau, kad seimoj svente:)

Friday Oct 24, 2008 #

Note

Pralinksmino Lryte straipsniukas apie naktini OS čempa, nuotrauka su zemelapiu, kompasu ir svilpuku :)

http://picasaweb.google.lt/loretalit/OSNaktinioCem...

Thursday Oct 23, 2008 #

Note

Planavau siandien pasiorientuoti nakti, bet apeme toks tingulys, kad radau visa eile pasiteisinimu, nuo skaudancio kelio iki kaip cia ash dabar apsimesiu supersportininke ir treniruosiuos su lempa pries naktini cempa :).

Sunday Oct 19, 2008 #

Orienteering race 40:16 [5] 3.71 km (10:51 / km) +110m 9:27 / km
shoes: VJ Twister

2 diena,
siandien be neivieno sedimo, tik sunku i kalnus

Saturday Oct 18, 2008 #

Orienteering race 1:18:54 [5] 5.4 km (14:37 / km)
shoes: VJ Twister

LT2008, Kochanovka.
Visiskai nesekmingas startas. Visai nesupratau zemelapio, sedau i 1, 4 ir 9 punktus. Nezinau, gal cia mano kelio ir peties skausmai prisidejo, turbut blogai nuteike startui.
Sedimas i pirma punkta paaiskinamas, kad nereikia keisti suplanuoto prabegimo, (~5min), paskui begant i 4KP, nesupratau jaunuolyno, is tolo matesi kaip laukas, pasimeciau nerealiai, ieskojau kur cia tas laukas yra ir sumasciau, kad reikia pasitikrinti (~5min), o i 9 Kp, tai visiska nesamone, ir punktas lengvas ir pan, bet turbut per aukstai praejau ir griovos nepamaciau, tada nebesupratau kur esu ir paklaidziojau (10min). Labai nusiminiau, ir likusia trasos dali visai pestute praejau, net nebeidomu pasidare, nenoriu rytoj neikur begti.

Thursday Oct 16, 2008 #

Orienteering 14:46 [3] 2.0 km (7:23 / km)
shoes: VJ Twister

Kazhkaip grybiskai :). Nors susiplanavau idealiai punktu surinkima, ir pasakyciau idealiai susirinkau, bet grizus i finisa visiskai nebeidealiai pabaigiau :) Neatsizymejau finise, belaukdama kol galesiu nuskaitys identa, panagrinejau trasa, ir negalejau prisiminti ar emiau viena punkta pakeliui ar ne, nusprendizau paimti kita, bet nors grizus pamaciau, kad yra ir finisas (sedimas kokiu 5 min:))

Tuesday Oct 14, 2008 #

Running (Ozas) 38:00 [3] 5.2 km (7:18 / km)
shoes: Solomon speed cross

Kazkaip ner jegu :(

Thursday Oct 9, 2008 #

Orienteering 55:41 [3] 3.0 km (18:34 / km)
shoes: VJ Twister

Masines. Karoliniskiu slaitas.
I pirma punkta pasedau jau is karto, pasukau ne ta nosim, bet laiku supratau, kad esu ne ten, buciau daug nepralosus, bet kad punkto niekaip negalejau rasti, is nevilties pradejau spirales budu ieskoti :). paskui nubegau i 2 ir is jo tiesiai i 5, atsizymedama prisiminiau, kad nebuvau ketvirtam Kp, kad praleida ir trecia supratau tik finisavus :(. Nuo ketvirto punkto pradejau keikti trasos planuotoja, ko cia gainioja nuo vieno kalno i kita per ta pati upeli, o paskui dar ir sutemo. Bet tai man visai patiko. Pirma karta isbandziau orientavimasi neprisirisant prie jokiu orientyru, tik kryptimi, nes nuo 14Kp jau nieko nebemaciau, vietoveje dar siaip taip ka nors iziuriu, bet ant zemelapio tik punkto rutuliukas matesi:). Nesekmingas man tas karoliniskiu slaitas, uzpernai pamenu nusipiesiau 1 punkta starto vietoj, ir niekaip negalejau suprasti - isbegu is starto paklaidzioju paklaidzioju, atisorientuoju kur esu, einu i pirma punkta ir vel starte ...linksma nebuvo...

Tuesday Oct 7, 2008 #

Running (Ozas) 36:00 [3] 5.2 km (6:55 / km)
shoes: Solomon speed cross

Nervina palaidi sunys

Running 15:00 [3] 2.3 km (6:31 / km)
shoes: Solomon speed cross

Iki Domo ir atgal :)

Sunday Oct 5, 2008 #

Orienteering race 1:02:33 [5] 5.5 km (11:22 / km)
shoes: VJ Twister

Vilniaus taurė, Kazokiskiu miskas.
Pradzia prabeginejau idealiai, iki 5 Kp, ten kazhkaip nesuskaiciau zemelapio ir prabegau punkta ~2min, pasivijo Rasa su Audrone, pasimeciau visai ir i kita Kp vel nulekiau kazhkaip kreivai, dar ~1min, tada sumasciau begti per kirtima ir pelke, kur paragavau dilgeliu, bet punkta pasiemiau svariai, vel pasivijo Rasa, tada iki 10KP begom beveik kartu, t.y. kartu ieskojom punkto kuris ant kelmelio pamautas ~2min, toliau be klaidu iki paskutinio, kur vel kaiptais kreivai nulekiau ~1min.

Saturday Oct 4, 2008 #

Orienteering race 1:19:17 [5] 5.6 km (14:09 / km)
shoes: VJ Twister

Durupio estafetes.
Teko begti 3 etapa Dainavos komandoje :). Kaip pirmas blynas tokioje estafeteje, visiskai prisviles :(. Isbegau netgi antra, nors aisku nebuvo sansu jokiu islikti sitoje vietoje, bet tikejausi geriau atlikti savo pareiga, deja, begant i paskutini punkta pries parodomaji, pamasciau, kad visai nieko sekasi, atsislieku koki 20 min tik, bet aptiko mane keliuko kobra, ir ant to punkto sedimas ~6min, paskui i parodomaji nenormaliai, nors veliau ir nebesedau, nes labai atsargiai ir letai, visumoje pirmam laikui pralosiau kokias 36min. Nors ir nepasiseke, bet manau kad dainavieciai zinojo ka kviecia ir per daug nepyksta :), itariu tikslas pasiektas, komanda nenuimta, visus punktus surinkau :). Siaip idomu buvo begti neiprasta etapa, visaad begdavau pirma(vieninteli), kai visi jau po pirmo punkto palieka, ir miske per estafetes budavau viena, kol nepavydavo antri etapai. Visai patiko, kazhkokia papildoma motyvacija begti, gal reikia pas ka nors prasytis i kluba, kad nors kartais leistu kokioje grybu komandoje prabegineti.

Thursday Oct 2, 2008 #

Orienteering 37:08 [3] 3.6 km (10:19 / km)
shoes: VJ Twister

Turniskes, vienas 1,5min sedimas.

« Earlier | Later »