Training Log Archive: LLIn the 30 days ending Apr 30, 2015:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||
| We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | ||||||||
Sunday Apr 26, 2015 #
Orienteering race 1:50:02 [5] 7.2 km (15:17 / km)
shoes: VJ Integrator
Pavasario taurė 2 diena
Klaidelė į 11KP ~1,5min. Nuo 7 KP bėgau suplyšusiu batu, likus kokiems porai km galvojau, kad gal basom geriau būt bėgti. Kas per batai !!!!, atlaikė tik 125km.
Abi dienas nepatiko nei vietovė, nei žemėlapis, nors Ilgoj patiko ilgi prabegimai, vis tekdavo pagalvoti kaip cia bėgti, nes keliukų nei vienam prabėgime nebuvo. Pirmą dieną rodžiau kur esam vaikams, o antra dieną vien suaugusiems :) vieną kartą parodžiau kur esam gal 200m ne ten, bet as greit susigaudziau, ked esu kitur, dar šūktelejau, kad oj ne čia esam, bet turbut vyrukas is M21A jau negirdejo.
Jei jau lyginasi su Rigas Cup ar Kuržemės pavasariu, tai uoj dar yra kur pasitempt. Vien jau trasos suplanavimas, atrodo visiems vienodi prabėgimai, vis bėgi su įvairiomis grupėmis kartu, ar punktų per mažai ar trasos perdaug apjungtos, antrą dieną gėrimo punktas trasos pradzioje (4kp), tai taip nei penki nei dešimt. Dar ir žemėlapis ne kaip atspausdintas, per sulenkimus taip nusitrynė, kad nieko nebesimato, ačiū dievui ilgai davė 10t, nors žadėjo 15t. Kaip suprantu su latviais lyginasi tik vietovės praeinamumu, pas latvius dažniausiai būna tokie pat bruzgynai, tik man ten kažkaip labiau patinka, nes būna bruzgynai, bruzgynai, parkelis, bruzgynai, bruzgynai, parkelis :)
Klaidelė į 11KP ~1,5min. Nuo 7 KP bėgau suplyšusiu batu, likus kokiems porai km galvojau, kad gal basom geriau būt bėgti. Kas per batai !!!!, atlaikė tik 125km.
Abi dienas nepatiko nei vietovė, nei žemėlapis, nors Ilgoj patiko ilgi prabegimai, vis tekdavo pagalvoti kaip cia bėgti, nes keliukų nei vienam prabėgime nebuvo. Pirmą dieną rodžiau kur esam vaikams, o antra dieną vien suaugusiems :) vieną kartą parodžiau kur esam gal 200m ne ten, bet as greit susigaudziau, ked esu kitur, dar šūktelejau, kad oj ne čia esam, bet turbut vyrukas is M21A jau negirdejo.
Jei jau lyginasi su Rigas Cup ar Kuržemės pavasariu, tai uoj dar yra kur pasitempt. Vien jau trasos suplanavimas, atrodo visiems vienodi prabėgimai, vis bėgi su įvairiomis grupėmis kartu, ar punktų per mažai ar trasos perdaug apjungtos, antrą dieną gėrimo punktas trasos pradzioje (4kp), tai taip nei penki nei dešimt. Dar ir žemėlapis ne kaip atspausdintas, per sulenkimus taip nusitrynė, kad nieko nebesimato, ačiū dievui ilgai davė 10t, nors žadėjo 15t. Kaip suprantu su latviais lyginasi tik vietovės praeinamumu, pas latvius dažniausiai būna tokie pat bruzgynai, tik man ten kažkaip labiau patinka, nes būna bruzgynai, bruzgynai, parkelis, bruzgynai, bruzgynai, parkelis :)
Saturday Apr 25, 2015 #
Event: Pavasario Taure (Spring Cup)
Orienteering race 1:16:06 [5] 4.8 km (15:51 / km)
shoes: VJ Integrator
Pavasario taurė,
Klaidų ~10min, į 4KP 8 min ir 7 Kp 2 min, punktai abu lengvi.
Klaidų ~10min, į 4KP 8 min ir 7 Kp 2 min, punktai abu lengvi.
Sunday Apr 19, 2015 #
Orienteering race 57:00 [5] 4.4 km (12:57 / km)
shoes: VJ Integrator
Saules estafetes,
Klaidu dariau tik po parodomojo, vis krypties nenulaikiau, ir buvo labai sunku per virzius kapanotis, Kadangi Gedas buvo liepes neskubeti, ir kojų neišsisukti, tai visur labai labai atsargiai, galima sakyti nebėgau, o tik sparčiu žingsniu vaikščiojau :)
Klaidu dariau tik po parodomojo, vis krypties nenulaikiau, ir buvo labai sunku per virzius kapanotis, Kadangi Gedas buvo liepes neskubeti, ir kojų neišsisukti, tai visur labai labai atsargiai, galima sakyti nebėgau, o tik sparčiu žingsniu vaikščiojau :)
Saturday Apr 18, 2015 #
Event: Riga Cup 2015
Running (Ozas) 48:00 [3] 6.6 km (7:16 / km)
ahr:159 max:172 shoes: Asics Trabuco
Sunday Apr 12, 2015 #
Orienteering race 46:48 [5] 4.2 km (11:09 / km)
shoes: VJ Integrator
Kauno estafetes.
Be klaidų. Žodžių galia: pries starta ikalbinejau sau " tik nesesti tik nesesti" bet paskui prisiminiau, kad reikia nenaudoti neigiamu zodeliu. Tai baigiau " as niekur nesesiu" pasirodo veikia:). Perimant zemelapi Rima liepe begt keliukais tai I pirmus du taip ir dariau. Tada susipratau su zemelapiu ir keliukais naudojausi tik kai buvo visai pakeliui. Begant keliu Jemelia siule pavezti, atsisakiau:), bet jis, speju, tik norejo mane ismust is veziu, nes kol begau keliu tol vaziavo salia:) teko anksciau pasukt I miska kad nereiktu pagreitejimu ilgai begt.
Be klaidų. Žodžių galia: pries starta ikalbinejau sau " tik nesesti tik nesesti" bet paskui prisiminiau, kad reikia nenaudoti neigiamu zodeliu. Tai baigiau " as niekur nesesiu" pasirodo veikia:). Perimant zemelapi Rima liepe begt keliukais tai I pirmus du taip ir dariau. Tada susipratau su zemelapiu ir keliukais naudojausi tik kai buvo visai pakeliui. Begant keliu Jemelia siule pavezti, atsisakiau:), bet jis, speju, tik norejo mane ismust is veziu, nes kol begau keliu tol vaziavo salia:) teko anksciau pasukt I miska kad nereiktu pagreitejimu ilgai begt.
Saturday Apr 11, 2015 #
Running (Ozas) 49:30 [3] 6.6 km (7:30 / km)
ahr:164 max:178 shoes: Asics Trabuco
Sunday Apr 5, 2015 #
Orienteering race 1:19:58 [5] 6.0 km (13:20 / km)
ahr:151 max:174 shoes: VJ Integrator
Saturday Apr 4, 2015 #
Event: Kurzemes pavasaris 2015
Orienteering race 58:03 [5] 4.4 km (13:12 / km)
ahr:162 max:178 shoes: VJ Integrator
Kuržemės pavasaris.