Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: LL

In the 30 days ending Sep 30, 2011:

activity # timemileskm+m
  Cycling21 13:18:00 130.49(6:07) 210.0(3:48)
  Orienteering4 5:18:13 14.48(21:59) 23.3(13:39) 140
  Running5 3:55:35 19.57(12:02) 31.5(7:29) 300
  MTBO1 1:12:06 4.85(14:53) 7.8(9:15)
  Total28 23:43:54 169.39(8:24) 272.6(5:13) 440

«»
1:52
0:00
» now
ThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFr

Friday Sep 30, 2011 #

Cycling (N-D-N) 38:00 [1] 10.0 km (3:48 / km)
shoes: Scott

Thursday Sep 29, 2011 #

Cycling (N-D-N) 38:00 [1] 10.0 km (3:48 / km)
shoes: Scott

Wednesday Sep 28, 2011 #

Cycling (N-D-N) 38:00 [1] 10.0 km (3:48 / km)
shoes: Scott

Tuesday Sep 27, 2011 #

Cycling (N-D-N) 38:00 [1] 10.0 km (3:48 / km)
shoes: Scott

Monday Sep 26, 2011 #

Cycling (N-D-N) 38:00 [1] 10.0 km (3:48 / km)
shoes: Scott

Vakarykstis skrydis nepraejo be pasekmiu ir dvirkai, kazhkas atsitiko su amortizatoriaus "rankenele".
C • ! 4

Sunday Sep 25, 2011 #

MTBO race 1:12:06 [5] 7.8 km (9:15 / km)
ahr:160 max:177 shoes: Scott

Estafetes 2 etapas.
Galima sakyti visai negrybinau, gal kelis neidealius praejimus tik paemiau.Eilini karta uzmirsau, kad galima isijungti amortizatorius...
Apturejau dribima prie 10Kp, skridau per galva, isigandau nerealiai, paskui soko busenos tik paskui Metala vaziavau. Gaila, kad skaidymas buvo, teko pasilikti.

Friday Sep 23, 2011 #

Cycling (N-D-N) 38:00 [1] 10.0 km (3:48 / km)
shoes: Scott

Running (Ozas) 45:30 [3] 6.3 km (7:13 / km) +60m 6:54 / km
ahr:159 max:173

Thursday Sep 22, 2011 #

Cycling (N-D-N) 38:00 [1] 10.0 km (3:48 / km)
shoes: Scott

Wednesday Sep 21, 2011 #

Cycling (N-D-N) 38:00 [1] 10.0 km (3:48 / km)
shoes: Scott

Nelaiminga diena mano dviraciui. Is pradziu issaukem avarija (mane sustojo praleist masina, ir i ja ivaziavo is galo), paskui vos direktorius negavo baudos is priesgaisrines uz tai, kad laikau dvirati koridoriuje :).
C • oho 2

Tuesday Sep 20, 2011 #

Cycling (N-D-N) 38:00 [1] 10.0 km (3:48 / km)
shoes: Scott

Running (Ozas) 46:25 [3] 6.3 km (7:22 / km) +60m 7:02 / km
ahr:157 max:169 shoes: Asics Gel-Kayano

Monday Sep 19, 2011 #

Cycling (N-D-N) 38:00 [1] 10.0 km (3:48 / km)
shoes: Scott

Sunday Sep 18, 2011 #

Orienteering race 1:02:01 [5] 6.3 km (9:51 / km)
ahr:159 max:174 shoes: VJ Supra 2010

Saturday Sep 17, 2011 #

Running (Ozas) 47:55 [3] 6.3 km (7:36 / km) +60m 7:16 / km
ahr:153 max:163 shoes: Asics Gel-Kayano

Thursday Sep 15, 2011 #

Cycling (N-D-N) 38:00 [1] 10.0 km (3:48 / km)
shoes: Scott

Po baisiai bjauraus sulijimo neisiu i masines vat.

Wednesday Sep 14, 2011 #

Cycling (N-D-N) 38:00 [1] 10.0 km (3:48 / km)
shoes: Scott

Tuesday Sep 13, 2011 #

Cycling (N-D-N) 38:00 [1] 10.0 km (3:48 / km)
shoes: Scott

Siandien gavau pabarima is kazhkokio dviratisto, kad per auksta pavara vaziuoju i kalna. Sakau man taip patinka, jis sako negalima - sanariams kenkia, tai taip ir nezinau dabar kaip vaziuot. Mane nervuoja kai pedaliuoji pedaliuoji, o greiciau nei trupucio nevaziuoji, tai as ir minu sunkiau, bet bent jau atrodo, kad greiciau vaziuoju :)

Running (Ozas) 48:15 [3] 6.3 km (7:40 / km) +60m 7:19 / km
ahr:151 max:165 shoes: Asics Gel-Kayano

O jau kaip sunku buvo

Monday Sep 12, 2011 #

Cycling (N-D-N) 38:00 [1] 10.0 km (3:48 / km)
shoes: Scott

Sunday Sep 11, 2011 #

Running (Ozas) 47:30 [3] 6.3 km (7:32 / km) +60m 7:12 / km
ahr:156 max:167 shoes: Asics Gel-Kayano

Paziurejus maratona, sukilo noras pabegiot :) Bebegant susigalvojau sau kaledine dovana, bet tam reiks 4 tikslus pasisiekti.

Saturday Sep 10, 2011 #

Orienteering race 1:16:26 [5] 6.9 km (11:05 / km) +140m 10:03 / km
ahr:165 max:178 shoes: VJ Supra 2010

Erdves taure, M21B trasa.
Ryte galvojau, nu ir durne, kad i tokio ilgio trasa uzsiregistravau, bet prabegus kazhkaip nesijaute, kad labai perdaug. Patiko trasele, niekur negrybavau, tiesiog visi punktai ten kur ju ir ieskojau.

Friday Sep 9, 2011 #

Cycling (N-D-N) 38:00 [1] 10.0 km (3:48 / km)
shoes: Scott

Thursday Sep 8, 2011 #

Cycling (N-D-N) 38:00 [1] 10.0 km (3:48 / km)
shoes: Scott

Wednesday Sep 7, 2011 #

Cycling (N-D-N) 38:00 [1] 10.0 km (3:48 / km)
shoes: Scott

Tuesday Sep 6, 2011 #

Cycling (N-D-N) 38:00 [1] 10.0 km (3:48 / km)
shoes: Scott

Monday Sep 5, 2011 #

Cycling (N-D-N) 38:00 [1] 10.0 km (3:48 / km)
shoes: Scott

Vistik vakar susitrenktas kelis siandien pasireiske, tikiuos greitai praeis. Nors turbut tam itakos gali tureti ir dvieju valandu naktinis begiojimas...

Sunday Sep 4, 2011 #

Orienteering race 1:07:36 [5] 4.3 km (15:43 / km)
ahr:158 max:178 shoes: VJ Supra 2010

Klubu taure, Luziu miskas 2 komanda 8 etapas. 17 min
Viena is pasibaisetinai iveiku trasu, sedau i 5 ir 7 KP. Nesugebu islaikyti krypties.
Siaip buvau gerai nusiteikus, gerai jauciausi, po pirmo sedimo nusprendziau greiciau pabegeti ir ... Neislaikiau krypties, paklydau, ir teko per dilgelynus, per zaliausia miska brautis.
Nebebegsiu daugiau estafetese.

Saturday Sep 3, 2011 #

Orienteering race 1:52:10 [5] 5.8 km (19:20 / km)
ahr:159 max:177 shoes: VJ Supra 2010

LC naktinis. 29 min
Nesuprantu ko ash dnf, nes tarpinius tai turiu. Nesugebejau islaikyti krypties, sedinejau ant visu punktu, ishskyrus 5, 9, 10, 12, 13, 14.
Bet visumoj patenkinta kad isvis baigiau trasa, nes visa laika begau viena, tik i pirmus kelis punktus maciau kelis ziburiukus, plius mano lempa kazhkokia nenormali pasidare, negana siaip nebera ilguju, tai dar ir trumposios sugalvoja silniau pasviecia, sugalvoja isvis uzgesta. tai biski nervino. Vos neverkiau 2 kartus, pirma karta kai sutikus priespriesiais beganti Metala, tikejausi paemus punkta kaip nors ji pavyti, bet nesugebejau is punkto normaliai isbegti, ir nebezinojau i kuria puse man isvis begti :(, o paskui kai is kokio 10 karto emiau 8 KP, bet nesumasciau, kad tas punktas gali buti tarp egluciu ikistas.

Friday Sep 2, 2011 #

Cycling (N-D-N) 38:00 [1] 10.0 km (3:48 / km)
shoes: Scott

Pradedu bijot rytdienos naktiniu, ir kur buvo protas kai ten registravaus :), paziurejau kad trumpesne trasa tam zemelapyje begau 1val8min, tai kiek begsiu ilgesne ir dar nakti. Tikiuos dede Metalas begs labai letai ir as spesiu paskui ji :)
C • ilgos trasos matyt bėgiosim... 1

Thursday Sep 1, 2011 #

Cycling (N-D-N) 38:00 [1] 10.0 km (3:48 / km)
shoes: Scott

« Earlier | Later »