Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: LL

In the 30 days ending Apr 30, 2009:

activity # timemileskm+m
  Orienteering4 5:34:56 13.62(24:36) 21.92(15:17)
  Cycling10 5:19:00 48.96(6:31) 78.8(4:03)
  Running1 40:00 3.11(12:52) 5.0(8:00)
  Total15 11:33:56 65.69(10:34) 105.72(6:34)

«»
1:43
0:00
» now
WeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeTh

Wednesday Apr 29, 2009 #

Cycling 43:00 [2] 10.6 km (4:03 / km)

Tuesday Apr 28, 2009 #

Cycling 42:00 [3] 10.6 km (3:58 / km)

Klausimas apie keliu eismo taisykles: Vaziuoju dviraciu taku, kuris veda lygiagreciai su pagrindine gatve (Ozo g.), kylant i kalna yra nuvaziavimas desine link Akropolio. Kas turi praleisti - automobilis norintis i Akropoli, ar as vaziuojanti dviraciu taku ?:)

Monday Apr 27, 2009 #

Cycling (N-D-N) 43:00 [3] 10.6 km (4:03 / km)

Sunday Apr 26, 2009 #

Orienteering race 1:21:44 [4] 5.91 km (13:50 / km)
shoes: VJ Twister

Igtisa Cup.
Varzybos patiko, nesunki trasele, be didesniu sedimu. I 2 kp pasimeciau truputi, kirtau tiesiai, viskas aisku, pamatau kiski iseinu i kazhkoki panasu dalyka kaip keliukas, nireko nesuprantu, pastoviniuoju, pasiorientuoju, prabega Urbonienė, hm galvoju kazhin jau ji punkta pasieme ar ne. pabegeju i ta puse i kuria jin bego, nu ne galvoju ,cia kazhkas ne taip, grizineju atgal, sutinku Mogilaite, paklausiu ar jin jau rado punkta, sako ne dar anksti, jis cia toliau turi buti, akurat, pabegejom toliau, keliukas, uzh keliuko kalniukas o ten ir punktas, beje ten dar turejau kirsti proskyna, tuo metu nemaciau jos nei zemelapyje, nei vietoveje :). Toliau nesunkus punktai, tik niekaip nepataikydavau, kad tiksliai i punkta ateiciau, vis reikdavo dairytis. Ilga prabegima labai ilgai rinkausi kaip begti, nu ten aiskuu vienas kelias iki kirtimo, o nuo ten galimybes kelios, pasirinkau per kaire keliukais. Begant i 13 KP isisukiau koja, paslydusi ant akmenuku, bet pasikeikus greitai visai praejo, tuo labiau, kad kluba labiau skaudejo,tai kojos skausmelis vienas juokas. Tada nusekiau paskui nerimka i 81Kp, bet kazhkaip pamasciau, kad jis per anksti nuo kelio nusuko, nes neiskaiciau zemelapio- iziurejau kad puunktas stovi kalno slaite, ir praejau ten ieskot, bet truputi pasileidus nuo kalno, pagalvojau kad reikai labaiu isitinkinti, nes jei suklydau tai bus sunku i kalna vel sukilti. Ogi ziuriu kad punktas kitoj kalno pusej, ir duobes slaite. Tada greitai radau.

Saturday Apr 25, 2009 #

Orienteering race 1:10:33 [4] 5.18 km (13:37 / km)
shoes: VJ Twister

Vileisio taure.
Grybavau mikrobyne, i tris punktus. Kazkaip tik pamacius vietove iskarto isisgandau, kad va cia tai pagrybausiu. Is iskarto pirmame mikrobyno punkte sedimas, buvau visai salia punkto, bet sugalvojau, kad reikia geriau prisirist ir begau iki kirtimo, nuo ten jau sekmingai pasiemiau. Paskui i kita begau tiesiai, ir buvau visai salia punkto, bet kazhkaip vel tie aplink grubaujantys zmones nutrauke i sali. Paskui ieskant kito punkto radau 76Kp, paklausiu kur jis vieno vyruko, sako prie keliuko mikroduobute, ziuriu vienaip. ziuriu kitaip, nu ner cia man jokio keliuko, tada dar uzklausiu Dudienes, o jin man sako paklausk ko nors kito, ash cia tiek konkurenciu turiu :). Nuo tada ash pradejau visiem rodyti, uztekdavo tik pamatyt isisgandusias akis, ir pasiulydavau pasakyt kur esam:).Nuo 11 kp pradejo skaudek kluba, teko eiti pesciom.

Friday Apr 24, 2009 #

Cycling (D-N) 22:00 [3] 5.4 km (4:04 / km)

Ko tais labai nesiseke vaziuoti, tai sunkvezimis ant kelio pasipainioja, tai masinos be posukiu ar kazkokie issiderine sviesoforai.

Thursday Apr 23, 2009 #

Cycling (N-D) 21:00 [2] 5.2 km (4:02 / km)

Wednesday Apr 22, 2009 #

Cycling (N-D-N) 43:00 [3] 10.6 km (4:03 / km)

Tuesday Apr 21, 2009 #

Cycling (N-D-N) 43:00 [3] 10.6 km (4:03 / km)

Monday Apr 20, 2009 #

Cycling (D-N) 20:00 [2] 5.0 km (4:00 / km)

Wednesday Apr 15, 2009 #

Running (Ozas) 40:00 [2] 5.0 km (8:00 / km)
shoes: Solomon speed cross

Linksmiausia, kad nebeskauda desinio kelio ir klubo, o pradejo skaudeti kairio klubo sanari. Arba susitrenkiau alytuj, arba vyksta kazhkoks sanariu skausmu zaidimas:)..

Monday Apr 13, 2009 #

Orienteering race 1:43:41 [3] 5.18 km (20:02 / km)
shoes: VJ Twister

Alytaus taurė, Kalniskės miskas.
Totali nesėkmė :)
Pradėjau normaliai, apsilinėjant nieko neskaudėjo. Bėgant į pirma KP, u?kliuvau uz kazhkokios sakos, drėbiausi, ir nebesupratau kur esu, pries griuvima, viskas buvo aisku, kol atsikeliau, ka?kaip stebuklingai pasikeite vietove, t.y mano interpretavimas, vietoj begimo tiesiai i punkta, kazhkodel nusprendziua kad cia ash jau pasiklydau ir pradejau maltis aplink. Sėdimas kokiu 12 min, nu tada susikaupiu ir bėgu i antra punkta, pykdama baisiai, nusprendusi kad reikia butinai lankyti masines, nes blogėja orientavimosi technika:), ir kitas sėdimas kokiu 9 min, kai dabar pasiziuriu, tai nesuprantu kaip galejau taip surasti paraleliu tarp atviros duobės ir pelkutes:(. Supratau, kad siandien jau nieko gero nebebus, tuo labiau kad pradejo skaudeti kairio klubo sanari, is vis susinervijau ir pradejau eiti peskom, turbut todel ir isvengiau didesniu sedimu. Sprendziau klausima, kur nusiimti, sugalvojau kad imsiu sesta punkta visiskai tiesiai be ryskesnio prisirisimo, ir jei paklysiu nukirsiu kampa ir eisiu namo, deja, paemiau punkta idealiai, ir teko visa trasa baigti. Einant sumasciau, kad labai noriu i N.Zelandija, ir visai nenoriu i jokia sveicarija.

Friday Apr 10, 2009 #

Cycling (N-D) 20:00 [3] 5.0 km (4:00 / km)

Per lietu

Sunday Apr 5, 2009 #

Orienteering race 1:18:58 [4] 5.65 km (13:59 / km)

Vilniaus čempionatas Ilga.
Labai sunku, siaubas siaubas, kazhkaip pabegiojau pries starta, atrodo visai lengvai begosi, bet tik is starto uzkilau i kalniuka ir viskas teko paeeti, tada sugalvojau tokia trasos iveikimo taktika: viena punkta apibegineju keliukais, kita punkta imu tiesiai pesciomis :). Siaip visai patiko ir miskas, ir trasa, oras isvis pasaka. Gaila, kad nesiseke islaikyti krypties, kaip ir tikrindavausi, kaip ir atitikdavo viskas, niekaip nesupratau kaip patekdavau visai kitur nei reikia :(. gerai tik, kad iskarto atsiorientuodavau. Itariu, kad mano kompasas grybauja, turbut neatsistate nuo ilgo nenaudojimo. Netycia pasiemiau u?praeito sezono batus, neatskyriau kurie naujesni, tai paemiau maziau suplysusius, bet kai pradejau detis supratau, kodel juos reikia ismesti, klijuoti perklijuoti ir pan, tai taip nutryne kojas, kad paeiti nebegalima.

Friday Apr 3, 2009 #

Cycling 22:00 [3] 5.2 km (4:14 / km)

Parmyniau is darbo.

« Earlier | Later »