Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: LL

In the 30 days ending Jun 30, 2008:

activity

time

miles

Baidares

11:00:00

Orienteering

7:46:19

20.75

(22:28)

33.4

(13:58)

32c

Cycling

5:27:00

52.82

(6:11)

85.0

(3:51)

Total

24:13:19

73.57

118.4

32c

4:00

0:00

» now

Sunday Jun 29, 2008 #

Orienteering race 1:06:02 [5] 4.6 km (14:21 / km)
12c shoes: VJ Twister

Kapa 3 diena, Totali nesekme, net sese uzmete 9 min:) Sedinejau ant kas antro punkto, rinkau papildomus kalnus. Nukritau is vakar pasiektos 12 vietos i 22.

Saturday Jun 28, 2008 #

Event: Kapa - Latvian 3 days

Orienteering race 39:15 [5] 3.4 km (11:33 / km)
10c shoes: VJ Twister

Kapa 2 diena, Pats geriausiais startas :). Be didesniu sedimu, variau is visu jegu, bandziau atsiplesti nuo vienos latves, labai nervino kai i paskutinius 6 punktus vis is paskos, ir pire punkto aplenkia ir pasiima, aplenkia ir pasiima, Begant i 8 kp, buvau truputi pasimetusi, variau tiesiai pagal krypti, ir kazhkaip nebelabai sekesi atpazinti orientyru, jau galvoju atsisuksiu paklausiu ar jin zino kur mes, bac ziuriu ir punktas pries nosi.

Friday Jun 27, 2008 #

Orienteering race 57:53 [5] 4.6 km (12:35 / km)
10c shoes: VJ Twister

Kapa 1 diena, Blogai jauciausi nuo pat ryto, tad ir begosi l.sunkiai, plius dar begioti teko po smeli. I 5 kp sedau apie 5 min. kitur daug maz normaliai tik labai letai :) su pamastymais ir pavaiksciojimais. U?emiau 24vt is 72dalyviu.

Thursday Jun 26, 2008 #

Orienteering 50:34 [3] 2.5 km (20:14 / km)
shoes: VJ Twister

Vilniaus ketvirtadieniai, Norejau ramiai prabegti trasele, bet teko tik pesciom eiti. Kazkaip jauciasi futbolo traumos, o ir siaip labai sunku, Ka as veiksiu Kapoje...

Wednesday Jun 25, 2008 #

Cycling 22:00 [3] 5.2 km (4:14 / km)

Tuesday Jun 24, 2008 #

Baidares 3:00:00 [3]

Galinis tikslas Pamerkiai. plaukimas pakankamai intensyvus, per merki, su baidare juo plaukti visai neidomu, jautemes kaip plaukiant per ezera, nerealus vejas, atrode, jei neirkluosi - nunes pries srove :)

Monday Jun 23, 2008 #

Baidares 4:00:00 [2]

Iki Valkiniku. Jau spartesnis ritmas, ir labai grazios pakrantes, bet isisgandom stipraus lietaus, tai baigem plaukti pakankamai anksti, o lietus kaip ir ne toks jau baisus buvo. Sventem jonines, leidom vainikus i upe :), pazvejojau, nieko nepagavau :), zaidem futbola su kaimynais, tik itariu susitraumavau, ne tik skauda kazhur prie achilo (nikstelejau), bet ir keli, imusiau ivarti :).

Sunday Jun 22, 2008 #

Baidares 4:00:00 [2]

Nuo Papiskiu Salcia :) Labai letai, nes turejom trecia ekipaza, del kurio teko tik pluduriuoti pasroviui, bet vakaras tarp nerealiu tuntu uodu, tiek vienoj vietoj nelabai buvau macius. Islipom labai grazioj vietoj, deja dar kazhkokiems turistams ta vieta irgi grazi buvo :(, tai teko ju siuksles surinkineti. Kiaules.

Friday Jun 20, 2008 #

Orienteering 50:34 [3] 4.0 km (12:39 / km)
shoes: VJ Twister

Vilniaus ketvirtadieniai, Antavilio mi?kas. Sedau i pirma (lengvesnio punkto trasoje nera) ir i antra punkta. Paskui pradejau pestute :( vaikstineti. Prabegimas su komentarais
http://www.trails.lt/runs/1028

Thursday Jun 19, 2008 #

Cycling 19:00 [2] 5.4 km (3:31 / km)

Monday Jun 16, 2008 #

Cycling 41:00 [2] 10.6 km (3:52 / km)

Thursday Jun 12, 2008 #

Orienteering 56:25 [5] 4.5 km (12:32 / km)
shoes: VJ Twister

Be sėdimu, tik keli blogai pasirinkti prabėgimai.
http://www.trails.lt/runs/1007

Wednesday Jun 11, 2008 #

Cycling (N-D-N) 43:00 [3] 10.8 km (3:59 / km)

Pries veja

Tuesday Jun 10, 2008 #

Cycling (N-D-N) 41:00 [3] 10.6 km (3:52 / km)

Monday Jun 9, 2008 #

Cycling (N-D-N) 41:00 [3] 10.6 km (3:52 / km)

Sunday Jun 8, 2008 #

Orienteering race 1:34:16 [5] 5.8 km (16:15 / km)
shoes: VJ Twister

LC ilga. Sedimu 18min ant triju punktu, patyliu. Itariu, kad turiu svarbiu varzybu sindroma :) Nelabai galiu suprasti, kaip sugebejau taip sedineti. Kazhkaip neiskaiciau zemelapio, lyg ir gerai begu, viska skaitau, bac atsirandu koks 1 cm zemelapyje ne ten, kazhkokia nesamone.

Friday Jun 6, 2008 #

Cycling 39:00 [3] 10.6 km (3:41 / km)

Wednesday Jun 4, 2008 #

Cycling (N-D) 40:00 [3] 10.6 km (3:46 / km)

Monday Jun 2, 2008 #

Cycling (N-D-N) 41:00 [3] 10.6 km (3:52 / km)

Sunday Jun 1, 2008 #

Orienteering race 51:20 [5] 4.0 km (12:50 / km)
shoes: VJ Twister

EOC Tour 2 diena. Beveik visa trasa vede per kopas, pilnas besideginanciu pusnuogiu poilsiautoju :). Sudetingi pirmi ir paskutiniai punktai - kopose, neimanoma nieko atsirinkti, kas pazymeta kas nepazymeta, nenuostabu, kad ten ir elito zvaigzdes minutes palikdavo. Grybavau kokias 4-5 min, is ju i pirma punkta 2, kitur kaip ir maziau, bet per smeli begti siaubas kaip sunku, palengvinimui begau taip: 20 zingsniu begu, 20 einu :), nu neimanoma per smeli :). Vel uzemiau trecia vieta, gaila, kad nesuminis, buciau pirma :) Dabar prizas - EOC vazele.
Zemelapis:
http://picasaweb.google.lt/loretalit/EOCTour/photo...

C • nugi saunuole kokia ;) 3

« Earlier | Later »