Training Log Archive: Ptr

Inte bättre än igår, men inte sämre heller, det ser jag som något positivt. Bestämde mig för ett till joggpass men idag något längre och med lite fartökningar för att vecka kroppen ordentligt. Benen var dock rätt förstörda från igår. Kändes som om jag sprungit en mara och sedan blivit överkörd av en buss. Lyckades dock genomföra passet som jag tänkte med lite lagom smärta och lite hostattacker med slemklumpar att få upp, najs. Ondskan som lämnar kroppen (eller nåt). En sak är i varje fall säker, det går inte att bli mycket sämre nu, för det här är rent ut sagt bedrövligt. Jag får hoppas på att min kropp fortfarande funkar som den gjorde för 10 år sedan. Dvs en veckas träning med något långpass och något intervallpass så funkar den skapligt igen. Men av någon anledning känns det som om den "lätta" tiden är förbi. Återstår och se om jag tar mig upp ur träsket igen. Kliv kliv överlev...

Pulsen gick upp ganska mycket på fartökningarna. Kanske lite väl mycket, att få upp den i 150 är inte ofta det händer. Var dock relativt snabb på att gå ner efteråt och runt 100-110 i övrigt på passet känns ganska normalt.

Trodde som sagt var inte att det kunde bli värre, men så fel jag hade. Började känna mig lite konstig i kroppen på eftermiddagen. På kvällen tilltog det och när jag hade gått och lagt mig började jag frysa och låg sedan och skakade under tredubbla täcken och sockor. Välkommen febern!

Lätt jogg med Erik S för att känna på kroppen. Kändes såklart skit, men nånstans måste jag börja. Kändes inte som om sjukdomen skulle vara något större hinder längre, men det märker jag imorgon. Gick tungt och benen trötta. Men kanske inte så konstigt heller. Sedan 1 November har jag sprungit 14 gånger. Totalt 15 timmar och 17 mil. Och då är maran i Valencia inräknad där. Nu kan det bara bli bättre.

Inte helt hundra, men nu är jag trött på det, så imorgon får det vara dags. Idag mest bara rosslig i halsen.

Hmm.. ytterligare bättre idag, men inte bra. Kanske får skjuta på comebacken till lördag, återstår att se.

Bättre idag, nästan pigg tom. Men känns i luftvägarna och halsen att det inte är helt bra. Hostar lite slem ibland och är snorigt i näsan. Ta på mig träningskläderna och bege mig ut på fredag kanske?

Något bättre idag, lite piggare helt enkelt. Men ordentligt rinnigt i höger näsborre, vänster känns ok. Dock lite rosslig i halsen ibland och kroppen blir trött av hård ansträngning, såsom att gå upp för trappen, tunga grejer.

Något bättre i det kliande. Typ inte alls idag. Dock lite tjockt fortfarande. Och drar igång hosta med slem ibland. Djupa andetag känns inte bra i luftvägarna. Började bli lite snorigare framåt kvällen, bra, då är det på gång att vända!