Training Log Archive: Ptr

Revbenet sätter stopp för fysisk aktivitet.. :(

Värsta dagen hittills, blev dessutom kass sömn eftersom jag vaknade av att jag lyckats vända mig fel i sängen.

Revbenet, eller vad det nu är som gör ont, väckte mig några gånger under natten och idag är det sämre än igår. Träningen fick därför ställas in. Verkar som om det kommer bli några dagars total vila nu.

C • 4

Sprang till hallen i hopp om att springa lite intervaller. Kände lite i "revbensskadan" på vägen dit men tänkte att det säkert skulle gå bra när jag kom in på fast underlag. Försökte mig på lite löpskolning med det högg till några gånger så jag körde med några fartökningar istället. Provade även två intervaller men det gick inge vidare. Gjorde väl egentligen inte så överdrivet ont, men gjorde något litet felsteg och det högg till så blev försiktig och vågade inte springa på. La ner efter två intervaller och tittade på en stund innan jag sprang hem istället. Skönt att få en ny fin skada lagom till de gamla är borta. Vet inte riktigt vad det är den här gången, men antingen någon liten spricka i något revben, eller någon muskel som fått sig en smäll. Får se vad tiden säger, kanske kan det vara snabbläkt så det går å springa sprintcup redan imorgon.

C • Vi får höras av på morgonen om löpning ut till lambo 4

Onsdagsvila en torsdag? Håller världen på att bli knasig? Nä.. Julfest på jobbet..

Onsdagsvilan utgår den här veckan och blir istället Torsdagsvila. Så passade på att åka till Olstorp för lite skidor. Fortsatt vek vek vek..

Eftersom jag inte känt av vare sig häl eller knäveck på ungefär en vecka nu så anser jag de skadorna vara borta, men så lätt ska det inte vara...

Spelade innebandy mitt i natten med Vilseveteranerna. Matchen slutade med seger efter straffar, tyvärr slutade den också med något paj i min kropp. Fick typ ett knä eller en fot i höger sida ungefär vid de nedersta revbenen. Gjorde ont just då men kunde spela vidare matchen.

Stog i valet och kvalet, vila eller träna. Jag valde det senare, men borde nog ha valt det tidigare.

Nåväl, 3-minutare med en minuts vila på handikappspåret på programmet, 8 st satte jag upp som minimum och om det kändes bra så skulle det bli 10. Det var dock vansinnigt tungt i benen, låren stummnade så fort jag försökte trycka på lite så det blev lite halvdan fart på passet. Men jag sprang igenom mina åtta intervaller åtminstone.

Rockgympa julspecial. Något längre än vanligt, trots att första låten i andra setet var ganska kort.