Elitserie, medeldistans, OK Jösse, H21E3
38/55, +10.36 (Martin Härberg)
Kunde inte hålla mig från start efter att ha gått en hel dag på tc (oups, förlåt, arenan heter det visst). Så jag tejpade min tå och begav mig mot start. Ganska mycket uppför dit men tyckte att det mest var tejpen som orsakade känningarna. Ganska snart insåg jag dock att det var tån som gjorde ont, kanske inte varje steg, men oftast när det var uppför eller stenigt. På platten och utför går det bättre.
Började med att gå snett till ettan, vilket nog inte gjorde så jättemycket, men bommade sedan kontrollen då jag klantigt nog läste på fel gulfläck. Gick sedan hyffsat fram till femman. Mot sexan drogs jag med E2-löpare som skulle längre ner men styrde upp det utan att göra någon större krok. Blev sedan en krok på tian där jag kände att jag tappade fokus och inte riktigt orkade bry mig om att läsa kartan. Funderade mer på om tån gjorde ont och vipps var jag snett och drömde ihop att min höjdkant var några branter så jag stannade alldeles för tidigt. Fick sedan problem mot 15:e igen. Vid fjordonde stämplade jag samtidigt som Linnea och tittade på var hon tog vägen och insåg att jag var dåligt tränad eftersom jag knappt sprang ifrån henne. Jag skulle dock upp på höjden istället för att gå på skrå så det blev en ganska stor krok. Gjorde ytterligare bommar på 16, 17, 19 och 20.
Borde nog inte ha sprungit idag egentligen. Hade(åtminstone under andra halvan) mer fokus på tån än kartan. Tån gjorde dessutom ont en hel del och benen orkade typ ingenting. Var visst inte så svårt att tappa form och bli otränad. Kanske lika bäst å tjocka till sig ordentligt?
Nu får det bli två veckor utan löpning eller andra saker som gör att tån tar illa vid. Ska nog även försöka ha tån tejpad under dagtid.
Resultat:
http://www.obasen.nu/winsplits/online/sv/default.a...