Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Ptr

In the 7 days ending Jan 17, 2010:

activity # timemileskm+m
  Styrka1 50:00
  Total1 50:00
averages - sleep:8.8

«»
0:50
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jan 17, 2010 #

Note
slept:9.5 (sick)

Betydligt bättre idag, bara lite snorigt. Imorgon får det bli träning igen, sådeså!

Saturday Jan 16, 2010 #

Note
slept:10.0 (sick)

Ytterligare lite värre i snorigheten och lite segare i kroppen också.

Friday Jan 15, 2010 #

Note
slept:8.0 (sick)

Jäkla skitväder, inte nog med att vägarna bli slaskiga, tövädret har fått proppen i näsan att smälta och släppa så det är fritt fall..

Efter att kollat på denna gångens sjukdom och den förra finns ett väldigt enkelt samband, båda gångerna var resultatet av en träningsvecka på 10+ timmar. I fortsättningen kanske det är bäst att hålla mig till minst två vilodagar i veckan och inte massa dubbelpass. Men hur kul är det på en skala?

Thursday Jan 14, 2010 #

Note
slept:8.5 (sick)

Samma som igår, kanske lite mer slem och snor.

Wednesday Jan 13, 2010 #

Note
slept:8.5 (sick)

Hade tänkt att gårdagens vilodag skulle ta bort torrheten och det lilla kliet i halsen. Så blev det också, eller torrheten övergick till slem, kliet finns kvar och snabeln lite täppt. Det straffar sig att träna, borde lära mig att bara träna typ varannan dag, eller varannan vecka eller nåt sånt.

Tuesday Jan 12, 2010 #

Note
slept:8.5 (rest day)

Dags för en sådan dära vilodag. Kroppen fortfarande inte pigg. Arrangerande av Night extreme på kvällen istället.

Monday Jan 11, 2010 #

6 PM

Styrka (Rockgympa) 50:00 [3]
slept:8.5

Kroppen var inte pigg idag heller, men körde ändå på, fast det var rätt slitigt. De vanliga tre varven. Lite ringrostig idag så hade lite svårt att komma på vilka roliga övningar jag kunde köra.
7 PM

Note

Thank you attackpoint, the only thing I´ve missed is available now. Lovely!

« Earlier | Later »