Training Log Archive: Ptr

Sträcka 2 i lag 1. Kände mig under uppvärmningen lite seg och sliten men såfort jag kom iväg var det lite lättare. Fick tyvärr inte riktigt så bra utgångsläge som jag hoppats på då Oscar växlade ut mig ca 5 minuter efter täten. Försökte pressa på till ettan men gjorde en krok när jag började närma mig kontrollen. Gick skapligt några kontroller tills jag var dum nog att följa ledet och inte uppmärksamma att det gick något lite snett och när övriga (typ 10 st) stämplade så stog jag där som ett frågetecken och gjorde ungefär 3-4 minuter innan jag hittade min kontroll. Gick sedan något bättre men hade ingen direkt fart då jag fick springa mestadels själv. Total bomtid lite drygt 5 minuter. Klen som skjutton i skogen..

Åkte till norrköping för att prova kroppen lite. Kändes mycket bättre på morgonen och även under loppet så det fick bli klartecken för måsen. Banan var en gamal medeldistans från förra årets kolmårdsträff. Tog det väldigt lungt och försökte tänka på tekniken, men med 1-2 dm snö blev det en del följa spår ändå.

Vaknade med ont i halsen under natten. Det försvann dock till morgonen och läget är bara något försämrat jämfört med gårdagen.

Vilodag, kände mig riktigt hängig och trött hela dagen och hade nog nästan feber. Lite lätt obehagligt kliande i halsen.

Vilodag. Kände mig lite småseg i kroppen hela dagen och mtp träningspasset igår så kändes det bra att ta en vilodag.

Hade först tänkt ta en vilodag, men då vädret var fint följde jag med Linnea ut på en lättare joggtur. Var riktigt slitigt och kändes inte alls bra. Fick mjölksyra såfort det inte var nerförsbacke och orkade knappt ta mig framåt.

Den avslutande långdistansen på blekingepåsken. Även detta lopp genomfördes med lapptäcke som underlag. Gick ut som trea och hade därmed två spår i backen som jag såg till stora delar av banan. Gick skapligt första 3/4 av banan och tyckte det kändes ganska lätt att springa (förutom i uppförsbackarna som var rena rama döden). Det visade sig dock att det kändes lätt på grund av att det gick långsamt. Mot slutet var det en långsträcka där jag söp till det ordentligt och gick snett på sträckan, inte nog med det så bommade jag kontrollen. Och även kontrollen efter som var den näst sista för dagen. Var även ett test att springa en längre tävling i mina dirt dog vilket visade sig gå bra (förutom att det var en lång bit med asfalt på slutet). Fick stryk av segraren (Mattias Millinger) med typ 18 minuter. Med typ 5 minuters bomtid blir det 1 min/km, vilket är alldeles för mycket. Var visst inte på den träningsnivån som jag trodde..