Training Log Archive: PtrIn the 1 days ending Jun 21, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| We |
Wednesday Jun 21, 2017 #
11 AM
Running intervals (Lunchträning) 50:34 9.35 km (5:24 / km) +49m 5:16 / km
ahr:113 max:155 slept:7.5 weight:82kg shoes: Inov-8 Trailroc 245
Springdag!
Skogsintervaller på den gamla klassiska slingan i vallaskogen på lunchen tillsammans med Peter Hall. 5 varv fick det bli, lite trevande i början (sprang lite fel första varvet då jag inte riktigt hittade stigarna) men kom igång bättre och bättre. Kul att få bli riktigt trött av att springa, gött!
Skogsintervaller på den gamla klassiska slingan i vallaskogen på lunchen tillsammans med Peter Hall. 5 varv fick det bli, lite trevande i början (sprang lite fel första varvet då jag inte riktigt hittade stigarna) men kom igång bättre och bättre. Kul att få bli riktigt trött av att springa, gött!