Training Log Archive: Ptr

In the 1 days ending May 22, 2017:

activity

time

miles

Cykel

1:17:06

13.28

(10.3/h)

21.37

(16.6/h)

196

Styrka

44:00

Total

2:01:06

13.28

21.37

196

averages - sleep:7.5 weight:82.8kg

2:01

0:00

11 AM

Styrka (Lunchträning) 44:00 [2]
slept:7.5 weight:82.8kg shoes: Inov-8 Flite 220

Lunchstyrka på Autolivgymmet. 11*6*40 sekunder.

5 PM

Cykel (MTB) 1:17:06 21.37 km (16.6 kph) +196m
ahr:97 max:126 shoes: Trek 6500 disc 20 (Mtb)

Två varv gult i Vidingsjö på MTB:n, inget go i kroppen idag.