Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Ptr

In the 1 days ending May 20, 2017:

activity # timemileskm+m
  Styrka1 40:00
  Running1 37:36 4.34(8:40) 6.98(5:23) 70
  Total2 1:17:36 4.34 6.98 70
averages - sleep:7

«»
1:17
0:00
» now
Sa

Saturday May 20, 2017 #

8 AM

Styrka (FFA) 40:00 [2]
slept:7.0

Morgonträning före hotellfrukosten som sig bör. Styrka på gymmet den här gången eftersom vi bodde på Kungsholmen och det mjuka underlaget kändes som om det lyste med sin frånvaro.
7 PM

Running 37:36 intensity: (18:10 @1) + (17:25 @2) + (2:01 @3) 6.98 km (5:23 / km) +70m 5:08 / km
ahr:103 max:129 shoes: Adidas Ultra Boost

Springdag! När vi kom hem från Stockholm tog jag mig ut en sväng på stigar i Slakaskogen.

« Earlier | Later »