Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Ptr

In the 1 days ending Apr 25, 2008:

activity # timemileskm+m
  Running1 28:11 3.11(9:04) 5.0(5:38)
  Total1 28:11 3.11(9:04) 5.0(5:38)
averages - sleep:9

«»
0:28
0:00
» now
Fr

Friday Apr 25, 2008 #

Running 28:11 [2] 5.0 km (5:38 / km)
ahr:113 max:147 slept:9.0 shoes: Asics Gel- Landreth 3

Ett lungt varv på 5:an i Ryd med en liten tempohöjning mitt på för att testa hur kroppen kändes. Var ok så bestämde mig för att det ska gå att köra långa natten.

« Earlier | Later »