Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Ptr

In the 1 days ending Apr 22, 2008:

activity # timemileskm+m
  Running1 50:50 6.21(8:11) 10.0(5:05)
  Total1 50:50 6.21(8:11) 10.0(5:05)

«»
0:50
0:00
» now
Tu

Tuesday Apr 22, 2008 #

Running (Intervaller) 50:50 [3] 10.0 km (5:05 / km)
ahr:129 max:159

5*70 + 5*50 + 5*30 + 5*15 med 60 sek vila på milen. Många som var med och körde på. Kände mig ganska pigg, framförallt på 30 och 15 sek.

« Earlier | Later »