Training Log Archive: Päivi

Ajo Kuusamosta kotiin. Oikein onnistunut miniloma: upeita maisemia, juhlintaa, vaellusta, mäkivetoja, kalastusta (2 haukea), korvasienestystä.... Sää suosi. Vihkitilaisuus Kuusinkijoen varressa 18 asteen auringonpaisteessa ja lenkit sopivan raikkaassa pilvipoutasäässä, 13-15 astetta. Hyttysiä ei juuri ollenkaan. Tänään viileämpää, matkalla Kainuussa klo 11 vain 5 astetta ja tihkusadetta.

Perussetti kotijumppaa.

Pieni Karhunkierros juhlaillan jälkeen. Eiliset mäkivedot tuntuivat reisissä. Yli kolme tuntia meni pysähdysten kanssa. Mukana pojat, Katja, Liisa, Pentti ja Leevi-koira

Mäennousua Rukalla ja Valtavaaran portailla. Eripituisia juoksuvetoja.

Juoksentelelua lomaan ja sitten vielä kävelyt poikien ja Katjan kanssa. Koko lenkki yht.1.30.

Marin ja Samin häät illalla

Juoksulenkki Katjan kanssa Kuusamossa pitkän ajon jälkeen (ite koko matkan).

Päälle keskivartalokuntopiiriä.

Rastien vientiä, ohjausta ja rastien hakua Kalliojärvellä yht. 2,5 h. Tein myös ennen Hippo-koulua joutessani 10x20 loikkaa loivaan ylämäkeen.
Saiskohan nyt vähän levätä. Melkoista aikataulutusta ollut viimeinen kuukausi ja viimeyönä vielä valvomiset V:n uni-EEG:n takia ja aamulla PHKS:ssä.

Verkat K-pisteelle Pariisin uraa ja maalista autolle myös uraa.

Toukokuun treenin vaikeampi lenkki rauhallista vauhtia. Perhoset virheittä, mutta loppulenkillä pummasin, vaikka olin vienyt ne rastit itse. Kaatuilin enemmän kuin koko kesässä ja kompassi hajos. Ei kuitenkaan kaatuillessa, vaan kun se tippui auton konepelliltä paluumatkalla.
Nyt on tehtävä keskikehon voimaa ja kehonhallintaa ja jotain aivojumppaa kans, sen verran pahasti jumittaa.

Kotiinpäinvetoa eilisissä AOK-kisoissa. Hävishän Veikka Oskarille reilusti, mutta ajat on väärin, kun nyt näyttää että Veikka olis tullut maaliin Orskarin jälkeen vaikka tuli ennen. Ja yhdelle saman sarjan pojalle tuloksissa on uusi aika eli mitalit meni uusiksi. Muutenkin järjestelyt oli aika sinne päin. Lähdösssä ei karsinoita ja sähläystä, rastit oli ripustettu kuusen oksille ja yksi ainakin piilossa niiden. Ei oikein ollut huomioitu lapsinäkökulmaa.

Tästä tuli sitten lepopäivä. Keskiviikon Hippo-koulun valmistelua, pihatöitä ja ilta AOK:ssa. Vartin juoksin metsässä etsimässä paria meidän junnua, mutta en laita sitä treeniksi.