Training Log Archive: PäiviIn the 7 days ending Aug 3, 2008:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Saturday Aug 2, 2008 #
suunnistus 46:01 5.0 km (9:12 / km)
43-kavlen Ruotsissa. Mukavat kisat. Jäi hyvä mieli omasta suorituksesta.
Friday Aug 1, 2008 #
juoksu 52:00 [2]
Aamulenkki Tanskssa pyökkimetsässä 10 min (jäi kesken) ja
iltalenkki Ruotsissa 42 min
iltalenkki Ruotsissa 42 min
Thursday Jul 31, 2008 #
Note
(rest day)
Koko päivä meni Legolandissa ja matkoihin Fynin saarelta Billundiin Jyllantiin ja takaisin.
Wednesday Jul 30, 2008 #
juoksu 30:00 [2]
Juoksua Ison Beltin hiekkarannalla ja rannalta majoitukseen.
lajivoima maastossa 15:00 [2]
Osa juoksusta niin pehmeässä hiekassa että voimatreeniä se oli.
Tuesday Jul 29, 2008 #
Note
(rest day)
Matkustuspäivä Ruotsissa. Kyllä löytyy naapurimaasta hienoja paikkoja eikä tarvi mennä edes Skandeille asti. Vättern ja Jönköpingin seutu on upeaa aluetta. Lämpöä 28 astetta.
Monday Jul 28, 2008 #
juoksu 1:22:00 [2]
ahr:126
Kevyt palauttava lenkki Ämmäntöyräällä purtsaa ja pieniä polkuja.