Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Päivi

In the 1 days ending Mar 23, 2010:

activity

time

miles

hiihto, vapaa

50:00

6.84

(7:19)

11.0

(4:33)

juoksu

20:00

1.99

(10:04)

3.2

(6:15)

Total

1:10:00

8.82

(7:56)

14.2

(4:56)

1:10

0:00

» now

Tuesday Mar 23, 2010 #

6 PM

hiihto, vapaa 50:00 11.0 km (4:33 / km)
ahr:136

Myllyn peltolenkki tasatyöntöä ja "ylämäet" vapaata hankikannolla. Latu luikas, mutta hanki raskas, kun siinä oli 5 cm uutta lunta. Upeeta, varsinkin kun Orhi jakamassa kokemusta.

7 PM

juoksu 20:00 [2] 3.2 km (6:15 / km)

Päälle hölkkää. Tasainen tie tuntui kevyeltä parin päivän maastossa juoksun jälkeen.

« Earlier | Later »