Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Sanni

In the 7 days ending Apr 28, 2008:

activity # timemileskm+m
  Juoksu Maastossa1 57:00 5.28(10:48) 8.5(6:42)
  Suunnistus1 52:00 2.86(18:12) 4.6(11:18)
  Suunnistuskisa1 47:22
  Verkkaus1 38:00
  Juoksu2 35:00
  Kuntopiiri1 35:00
  Total4 4:24:22 8.14 13.1

«»
1:45
0:00
» now
TuWeThFrSaSuMo

Monday Apr 28, 2008 #

Juoksu Maastossa 57:00 [2] 8.5 km (6:42 / km)

Tiirismaan lenkki

Sunday Apr 27, 2008 #

Note
(rest day)

Saturday Apr 26, 2008 #

Event: Tiomila 2008
 

Juoksu 20:00 [2]

Hannan kanssa aamulenkki kisakeskuksen lähettyvillä. Pari rentoa kiihdytystä tein taas, että paikat vähän ees heräilis huonosti nukutun yön jälkeen (perhanan hyttipirskeet oli naapurihytissä...)

Verkkaus (Juoksua) 38:00 [2]

Hyvät lämmittelyt ennen kisaa

Suunnistuskisa 47:22 [4]

Tvåmilan alotusosuus. Alku oli aika letkassa juoksemista ja sitten kun ylitettiin se silta niin porukka vähän hajos ja sitten en enää osannukkaan suunnistaa, joten tuli pikkusen pummia ja monta tyyppiä meni ohi... :( mutta näin taas, ens kerralla paremmin :)

Naisten tuloksia:
1. Sanni 47.22/+8.25 Sijoitus 118.
2. Hanna 50.41/+17.49 Sijoitus 154.
3. Maarit 39.30/+24.21 Sijoitus 129.
4. Päivi 55.57/+39.38 Sijoitus 134.
5. Irina 55.39/+43.53 Sijoitus 107.

Elikkäs oltiin 107. Ei ihan päästy siihen 100 sakkiin ;) n.2min jäi, ens vuonna sitten! eiks vaan :)

Friday Apr 25, 2008 #

Juoksu 15:00 [2]

Aamulenkki, kun muuten niin kiirus päivä. Mukana 2 rentoa kiihdytystä.


Päivällä kävin tampereella ja iltapäivällä lähettiin turkuun ja ruottia kohti, aika matkustus päivä...

Thursday Apr 24, 2008 #

Note
(rest day)

Eipä noita lusmu tanssiharkkoja voi tänne laittaa ees... Ei kyllä ollu niissäkään mitään ideaa, ois ollu 10000000000 kertaa parempi jos oisin jättäny ne väliin ja menny juoksemaan... voi hitsi...

Wednesday Apr 23, 2008 #

Kuntopiiri 35:00 [4]

Liikkatunnilla Body pumpingia aerodikkareilla. Olipas taas hommia mun spagetti käsille! :D ihan täristyttää, hyvähyvä :)

Suunnistus 52:00 [3] 4.6 km (11:18 / km)

Päiväharjoituksena yökupin b-rata. Ei näemmä aivot tullu taaskaan metsään mukaan :D noh, toivottavasti siinä oli tän viikon kiemurat, ettei tarttee ruottiin asti mennä semmosia tekemään

Tuesday Apr 22, 2008 #

Note
(rest day)

Iso ahistus

« Earlier | Later »