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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Coeck

In the 7 days ending Dec 20, 2020:

activity # timemileskm+m
  Unspecified1 4:00:00 8.7(27:35) 14.0(17:09)
  orienteering3 2:41:00 10.19(15:48) 16.4(9:49) 80
  running1 1:05:00 6.21(10:28) 10.0(6:30) 100
  Total5 7:46:00 25.1(18:34) 40.4(11:32) 180

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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Dec 20, 2020 #

Unspecified 4:00:00 [1] 14.0 km (17:09 / km)

Wandern im Seifersdorfer Tal

Saturday Dec 19, 2020 #

orienteering 1:00:00 [1] 5.7 km (10:32 / km)

Pasi-Ikonen-OL,
kein Problem, ich brauche den Kompass wirklich nicht
parallel noch ein paar Markierungen vom Kompass-OL im Sommer eingesammelt, einige hingen noch wie eine 1

Wednesday Dec 16, 2020 #

running 1:05:00 [2] 10.0 km (6:30 / km) +100m 6:11 / km

Tuesday Dec 15, 2020 #

orienteering 43:00 [3] 3.3 km (13:02 / km)

Kindertraining mit Selma

Monday Dec 14, 2020 #

orienteering 58:00 [1] 7.4 km (7:50 / km) +80m 7:26 / km

Kartenkontrolllauf

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