Training Log Archive: Coeck

In the 7 days ending Dec 24, 2017:

activity

time

miles

running

1:15:00

orienteering

1:02:00

4.66

(13:18)

7.5

(8:16)

teamsports

15:00

strength

10:00

Total

2:42:00

4.66

7.5

1:02

0:00

running 1:00:00 [1]

Kartenkontrollrunde

strength 10:00 [3]

mit Lotta als Ablenkung

teamsports 15:00 [3]

Basketball 5 gegen 6

orienteering 1:02:00 [2] 7.5 km (8:16 / km)

Mattis Nacht-OL-Training,
schön neblig und teilweise noch schön verschneit

running 15:00 [1]

Kinder- und Jugendabschluss in Hellerau,
EL, Schatten bei David, AL
leider mit Nieselregen, hat aber sehr viel Spaß gemacht