Training Log Archive: CoeckIn the 7 days ending Feb 19, 2017:
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Sunday Feb 19, 2017 #
running 20:00 [1] 3.4 km (5:53 / km) +50m 5:29 / km
BBA zum Bäcker und Touristinformation
Unspecified
3h Alpin, früh noch eisig, dann in der Sonne weicher
Friday Feb 17, 2017 #
running 55:00 [1] 8.0 km (6:53 / km) +170m 6:13 / km
von Arbeit nach Hause gelaufen, ging sehr schleppend
Thursday Feb 16, 2017 #
strength 30:00 [2]
3 mal 4 min. HIIT, danach noch 20min. Magics Kraftkreis
und 30 min. Dehnung
und 30 min. Dehnung
Wednesday Feb 15, 2017 #
skiing/cycling 2:00:00 [2]
Tuesday Feb 14, 2017 #
running 54:00 [2] 8.7 km (6:12 / km)
Brückenrunde mit Susi und Christina
strength 20:00 [2]
war heute gar nicht so anstrengend