Training Log Archive: Coeck

schon mit Muskelkater aufgestanden, heute neblig und leichter Schneegriesel, wenig unter 0, Skating
Promenade lang bis wir Christina und Sven trafen, die von der Smedava kamen, in knaipa auf einen horka domeci irgendwas eingekehrt, bis dahin lief es ganz gut, Ski wurden heute früh auch mal gewachst, dann Aussichtsrunde anders herum, was heute ziemlich zäh ging und danach noch zurück gekämpft

Heikos Geburtstags ski Wochenende, mit Kleiniser dieses mal alles richtig gemacht
Sonnig, knapp unter 0 grad, Hauptstrecken gespurt, leicht eisig - zusammengefasst traumhaft, skating
Jizerka- promenade- smedava-kasarenka- pause mit heißer Birne an knajpa- bis kurz vor krasna Marie ( da wurde es wenig Schnee)- zurück über die Schleife smedavska hora ( nicht gespurt, aber fast perfekt)- heiße Schokolade am zimni Kiosk und dann zurück

Memo-OL im Waldpark Blasewitz, schöne Idee, dadurch wurde es trotz Park anspruchsvoll, erst bei Johanna Schatten gelaufen, als Heiko uns überholte hat mich der Ehrgeiz gepackt

vom Waldpark über Blaues Wunder und Plattleite nach Hause gelaufen

Frauenlaufrunde bis zur Augustusbrücke