Training Log Archive: RosstopherIn the 30 days ending Sep 30, 2006:
|
« | » |
| » now | |||||||||||||||||||||||||||||||||
Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa |
orienteering 45:00 [4] 4.5 km (10:00 / km)
Trail run 45:00 [4] 6.0 mi (7:30 / mi)
Road run 45:00 [3] 5.5 mi (8:11 / mi)
Road run 30:00 [2] 4.0 mi (7:30 / mi)
Road run 30:00 [2] 4.0 mi (7:30 / mi)
Trail run 20:00 [3] 2.0 mi (10:00 / mi)