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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Flam

In the 7 days ending Aug 11, 2013:

activity # timemileskm+m
  Running Minimalist2 45:44 4.57(10:00) 7.36(6:13) 168
  Total2 45:44 4.57(10:00) 7.36(6:13) 168

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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Aug 11, 2013 #

6 PM

Running Minimalist 15:48 [3] 2.55 km (6:12 / km) +64m 5:31 / km
shoes: Saucony Virrata

Saturday Aug 10, 2013 #

Note

RDV osthéo pour le haut de la nuque => foie, respiration de travers.

Wednesday Aug 7, 2013 #

Note

Première prise gellule prêle + griffe du diable pour tendinite Achille

Note

mal de tête pdt la nuit, grosse fatigue générale, sieste, mal dans la nuque.

Tuesday Aug 6, 2013 #

6 PM

Running Minimalist 29:56 [3] 4.81 km (6:13 / km) +105m 5:37 / km
ahr:128 max:153 shoes: Saucony Virrata

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