Training Log Archive: olmarkus

In the 7 days ending Aug 21, 2011:

activity

time

miles

Spinning/Cycling/MTB

2:00:00

1.24

(1:36:34)

2.0

(1:00:00)

Gym

30:00

Total

2:30:00

1.24

2.0

2:00

0:00

Spinning/Cycling/MTB 2:00:00 [2] 2.0 km (1:00:00 / km)
shoes: Giant Anthem X3 - 2009

Cyklar en sväng på MTBn bort mot Bydalen där jag tar 5 nya checkpoints. Blev längre än jag hade tänkt och det känns sådär.

Gym 30:00 [3]

Gymmar på EGO för att testa kroppen lite. Känns ok.

Note
(sick)

Mår bättre och är tillbaks på jobbet men är inte stark nog ännu för träning :-(

Note
(sick)

Note
(sick)

Känns något bättre, går hemma och skrotar istället för att bara ligga i soffan iaf...

Note
(sick)

Är hemma från jobbet med feber, snuva, halsont, huvudvärk.

Note
(sick)

Missade morgonjogg och blev förkyld på eftermiddagen...