Löpning hills 30:29 [5] 5.06 km (6:01 / km)
ahr:186 max:198 slept:8.0
Jannes backbana igen. Mycket fokuserad och sugen innan start eftersom det stod en kexchoklad på spel om jag förbättrade min tid sedan förra gången, ett mycket lockande förslag från Patrick. Kände mig tung i benen och trött tidigare än förra gången och jag började så smått tveka på om det verkligen skulle gå att pressa ner tiden idag. En blick på klockan halvvägs gav mig dock nya krafter 14:28 vilket betydde 24 sekunder snabbare jämfört med sist :) Kämpade på bra trots mjölksyra men tappade mycket i andra och tredje sista uppförsbackarna. Om jag lyckas avväga krafterna så att jag orkar ta i mer där kommer jag kunna förbättra min tid ganska mycket tror jag. 30:29, nästan en och en halv minut snabbare än förra gången. Nöjd med tiden, särskilt med tanke på att jag sprang mitt på dagen i hettan jämfört med sist då jag sprang senare på kvällen då det var svalare. Men det vore ju kul att komma under 30...
Efter att ha sprungit varvet la jag mig ner på marken och bara låg där, varpå ett äldre par som var ute och promenerade kom fram till mig undrade hur det stod till egentligen :)
Nu ska jag äta min kexchoklad!