Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: JonasB

In the 7 days ending Jan 3, 2016:

activity # timemileskm+m
  Running1 33:00 3.98(8:18) 6.4(5:09) 130
  Total1 33:00 3.98(8:18) 6.4(5:09) 130

«»
0:33
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jan 3, 2016 #

6 PM

Running 33:00 [2] 6.4 km (5:09 / km) +130m 4:41 / km
shoes: Inov8 X-talon 190

First run of the season. Almost no snow (~1 cm) and not too icy.

Friday Jan 1, 2016 #

Note

Nytt år och nya utmaningar! Har en förhoppning om att komma igång med träningen igen samt anmäla mig till ett antal tävlingar under våren för att få några referenspunkter.

Thursday Dec 31, 2015 #

Note

2015 blev träningsmässigt en berg-och-dal-bana men fortfarande bättre än 2014. Träningen under våren var obefintlig men kom igång och sprang ca 2 ggr i veckan under juli och aug samt en av etapperna på Gotlands 3-dagars. Ökade sedan och sprang sedan ca 4-6 ggr i veckan under sep och okt med inslag av några löptävlingar, OL och terränglopp. Kännas helt OK på den sista deltävlingen i Deltaterräng där jag lyckades avsluta starkt. Var taggad att komma igång ordentligt med träningen inför höst/vinter men istället renoverade vi klart lägenheten och träningen uteblev återigen.

« Earlier | Later »