O-Ringen Stage 1 (Long): Spänd förväntan innan start om formen hade hunnit komma tillbaka efter 1.5 veckas sjukdom. Tog det lugnt till första och bestämde vägval på sträckan till 2:an. Skickade i en växel till och sprang precis som tänkt. Gled ner en kurva för mycket och såg inte kontrollen vid 3:an (~35s). Tog det lugnt ner till 4:an för att undvika misstag men lyckades ändå bli väldigt osäker och hamnade in i blockområdet väster om kontrollen (30-35s). Tappade ca 5s till 5:an när jag lästa att kontrollen satt på stenen istället för i sänkan. Trodde jag gick längre upp i sluttningen till 7:an och sprang ut på fel ås och ner till fel sten (~40s). Ner till 8:an sprang jag med huvudet under armen och gled ut på fel sida om myren + lyckades slarva ordentligt vid kontrolltagningen (~2.10-20). Fick 9-10 bra men sedan kom klantigaste bommen (i år?), slängde en snabb blick på kartan - såg att det "bara" vara att springa ut på vägen och sedan rakt in till kontrollen - och började sedan läsa på långsträckan. Sopade rakt in i skogen utan någon koll alls och blev stående på höjden 60m nord-väst om skärmen (~1min). Kom lite högt till 14:e (~15s) och borde sedan sprungit mer rakt på till 15:e. Började bli väldigt trött här och bytta vägval 200m in på sträckan till 16:e för backen såg för jobbig ut... Väggade helt över myren och upp för hygget där jag fick gå långa bitar. Lyckades ta mig i mål utan några större misstag men fartmässigt var det katastrof sista 30min, tappade 5min på Wille mellan kontroll 15-19...
Fick inte det kvitto jag ville ha varken fysiskt eller tekniskt. +13.21min bakom David med endast ca 5.30min i misstag visar att formen är långt ifrån så bra som jag hoppats på. Förhoppningsvis gör sprinten + följande vilodag underverk och storformen infinner sig lagom till onsdagens långdistans.
Map:
http://kartparm.malungsok.se/show_map.php?user=jon...
Splits:
http://obasen.nu/winsplits/online/sv/default.asp?p...