Training Log Archive: wiQ

mit Pepa und Sachen von ihm vom Bastei-P. zum Hirschgrundkegel, nach erstem Abstecher um eine Felsen Janeks Felsen gefunden, neben Shakes Gedanktäfelchen aus Holz ein weiteres schöne und Blumen, Gegend erkundet und von dort zur Elbe, durch Rathen, um den Amselsee, die Schwedenlöcher hoch (ein älterer Japaner zog kurz mit), zu einer schönen, touristenfreieren Aussicht und zurück

beim Rennen weniger Schmerzen als beim Gehen

auf dem Rückweg von Pirna aus Willi und Isa getroffen, das freute mich

Sachsentrail, wollte ich schon länger mal mitmachen, einmal reicht aber, ist eine etwas andere Welt mit viel Wert auf Prestige, mit der neuen Semi-Profi-Trainings-Gang gings ... ab, Pepa und Coach Karsten kamen auch mit, Markus gewann die 19km, hatte ich getippt, Philipp nahm an, dass wir drei, Marvin, er und ich, keine Konkurrenz hätten, hatte ich ja noch gehofft, nach einem Km fühlte es sich wie ein Dauerlauf mit den beiden an, ich las die Karte und wollte einmal anderswo abbiegen, da waren auch Pfeile, aber die hätten mich zu zeitig zurückgeführt, am Anfang noch Marvin vorne, dann lange ich, an der Grenze vor dem 3. von 5.(6.) Verpflegungspunkten fiel Marvin ab, ab da im Wesentlichen Philipp vorne, da aß ich eine Drittel Banane, auf dem Stück Straße bergab verlor ich, ich wolte nicht, dass meine Beine zu hart werden, am Fuß des längeren Anstieges auf den Rabenberg saß Karsten, am 4. VP das letzte von Philipp gehört, dann zog er weg, auf der Umleitung (0,5km und 50Hm mehr), die ihm zuvor Bedenken zu machen schien, ich hätte schneller gekonnt, aber wusste nicht, ob ich es dann ohne Krampf und Einbruch bis zum Ende schaffe, also noch einmal alleine genoßen, gegen Ende immer mehr von anderen Strecken überholt, am Ende Fanmeile, äh, -meter, Danke, Männer, das Beste war, im Ziel im Liegestuhl mit Philipp und Bier (alkoholfrei!) im Schatten zu sitzen, Philipp 4,5min vor mir, Marvin 10min hinter mir, dann noch mehr Abstand ..., im Ziel den 5., einen Janek aus DD, den Friedmar kennt, kennengelernt, jetzt, wo unserer fehlt, am Tag danach, verrückte Welt

interessant, dass dort Anfang Okt. MBO ist und jetzt soll ich noch was dafür machen, weil man Papa WM läuft, er kam ins Finale und hörte sich zufrieden an

am Abend bei Sophies und Friedmars Feier Essen nachgeholt

Beine im sprichwörtlichen Eimer

zu Janek geradelt
zurück mit Freddy und Norbi
Die einen gehen - zu früh, andere bekommen Kinder, der Lauf der Welt.

Senioren-Sportgruppe: einer blieb scheinbar verletzt fern, einer fühlte sich nicht so, brachte nur den Schlüssel, eine war nicht eigenmotiviert und dennoch da, einer machte verletzt vor
mit Susi, Heiko, Conny, Magic, Gustav 30min leichte Kraftübungen und 30min Dehnung

Friedmars Geburtstagsquerrunde mit ihm und den Schul-OL-Machern des Tages Marek und die erste Hälfte Franka, von Heiko und Conny aus mit Karte, locker mit Päuschen, Himbeeren, Johannisbeeren, Heidelbeeren u. Erdbeeren verputzt

viele da, erstmal letztes Mal von der Halle aus, Lauf-ABC, erste Pyramide hoch und runter, zweite nicht, 30, 60, 75, 60, 30s, mit Matti und Philipp noch locker eine Runde gedreht

C • Heißt das, in den Ferien is... 3

später wegen weil
neben Andrej auf der Matte

EUROPAMEISTER, also nicht ich, aber mein Held