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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: wiQ

In the 7 days ending Dec 9, 2018:

activity # timemileskm+m
  Laufen1 45:00 5.1(8:50) 8.2(5:29)
  Total1 45:00 5.1(8:50) 8.2(5:29)

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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Dec 9, 2018 #

Note

durch die Heide spaziertgewandert und fertig danach, nein, nicht durch die ganze Heide, nur um die Waldgärten und bis zum Weißen Hirsch

Saturday Dec 8, 2018 #

Note

ja, seit Mo/Di ordentlich erkältet, aber muss ja nicht jeder wissen, also schreibe ich es mal nicht in mein Trainingstagebuch

Wednesday Dec 5, 2018 #

Note

37 OLer in Altsrehlen bei meinem 14. Wichtel-OL

Monday Dec 3, 2018 #

Laufen 45:00 [2] 8.2 km (5:29 / km)
shoes: Salomon vibe

vor dem Laufen gefrühstückt, ach nee, andersherm
Fähre wurde geklaut oder ist abgetrieben oder wurde eingestellt oder repariert oder?
Gut, dass ich die Fährenrunde nicht anders lief, dann hätte ich schwimmen müssen.
also einmal rings um Laubegast: am Niedersedlitzer Flutgraben, auf den unschönen Trümmerberg, der aber etwas ausgebaut wird, also so mit Wegen, wie ich schon mal sah, an dem Seen voirbei, in ein schickes Wäldchen am Altelbarm, wo auch so crossige Radpfade und Hüglchen sind, an dem Tümpel im Wäldcen vorbei, am Lockwitzbach zur Elbe (neuer Wegabschnitt und unter der Brücke durch, hui) und zurück

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