Laufen warm up/down 15:00 [2] 3.0 km (5:00 / km)
shoes: Salomon vibe
mit dem Rad eine südliche Route zum Windberg
EL in der Nähe der Runde, dazu entgegengesetzt, mit Blick vom Denkmal über Freital
18min Startverzögerung
direkt im Anschluss eine Einzugsfeier in Freital
mit dem Rad durch die City heim
Laufen tempo 29:46 [4] 8.0 km (3:43 / km) +60m 3:35 / km
shoes: Salomon vibe
Windberglauf, die ersten beiden schnell außer Sichtweite (der Erste unter 26min), 3 weitere vor mir, Abstand nach hinten, 4 Runden, Alex feuerte super an, Ziel sub 30min erreicht, Moritz lief vor einem Jahr oder 2 Jahren 44s schneller, ein Slowake hält den Streckenrekord mit 25:34min
einige bekannte Geschichter dort
auf der Durchreise also den 6. Platz und die M30 gewonnen, 20€-Laufsportladen-Gutschein