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Training Log Archive: wiQ

In the 7 days ending Jun 24, 2018:

activity # timemileskm+m
  OL-Training1 58:00 7.15(8:07) 11.5(5:03)18c
  Kraft1 45:00
  Laufen1 10:00 1.24(8:03) 2.0(5:00)
  Total3 1:53:00 8.39 13.518c

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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jun 24, 2018 #

OL-Training 58:00 [3] *** 11.5 km (5:03 / km)
18c shoes: Irock 2018

Revival-OL bei Hoyerswerda von Andre D. aus Bad Düben, der jetzt mit Fam. dort wohnt, schon die Anfahrt war abenteuerlich, und es regnete, in OLd-styl-OL-Klamotten und mit Startkarte und Anke los, viele Leute da, die halbe TU-Kinder-Jugendbande wegen TL, 1:20.000, gut lesbar, Karte aus den 80ern, Lücke hatte sie mit aufgenommen, Posten 1 eingemessen, da war null Höhe, so dass mich Freddy schon fast zur 2 hatte, fast ist nicht gefasst, die Seen waren inzwischen Wiesen, die 7 noch einmal eingemessen (wieder kaum Höhen dort, überhaupt nur 2,5m Äqui.), Freddy kam, ich verlängerten seinen perfekten Kompasslauf und kam am Posten an - er war durch mich verwirrt und kreiste erst einmal wie ich, zur 9, meinte er, sah er mich noch einmal, dort war das Gelände richtig cool offen - wie fast überall, Kiefernwald und ein paar coole Höhenzüge, die letzten Posten noch einmal kurz und fetzig, hat sich auf jeden Fall gelohnt und ich will ja wieder trainieren, allerdings tut die Spaßbadrutschpartie-Wunde am Knöchel noch weh und reibt, lange Bahn 10,2km

Saturday Jun 23, 2018 #

Note

Finnlandwoche nachgetragen

Friday Jun 22, 2018 #

Note

Schul-OL, es gibt doch tatsächlich noch andere Sportarten außer Fußball!
Sommer fängt kalt an, wird sich ändern, am Abend nach Konzert richtig schön klatschnass geworden

Thursday Jun 21, 2018 #

Kraft 45:00 [3]

Hallentraining, Kraftkreis und Dehnung, mit Specialguest Gustav und mit Spielspaßvogel Lotta 10 Leute

Wednesday Jun 20, 2018 #

Note

"geschwänzt", genug anderes zu tun, warme Frühlingsendepause
Weltflüchtlingstag

Tuesday Jun 19, 2018 #

Laufen 10:00 [2] 2.0 km (5:00 / km)

OL Dresdner Jugendspiele, Stationen waren nicht gestellt, also noch einmal alle Posten abgerannt

Monday Jun 18, 2018 #

Note

Füße taten weh

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