Training Log Archive: wiQ

mit Karsten ein-, mit Philipp ausgelaufen

11. VPOL, fetzte, Jan B. und zur 12 Joris flink überholt und zur 14 schon abgehangen, vielleicht zu flink - die 17 komplett übersehen, zur 22 zu tief, die 24 fand ich merkwürdig (auf falscher Pfadseite?), aber vielleicht interpretierte ich da auch noch einen hin, Andrej fand den Posten, die 25 auch nicht gleich gecheckt weil verunsichert, jeweils über 1min, dann lief#s wieder bis zum Getränkeposten, wo iuch merkte, dass ich erst zur 61 wollte, die 63 hinterm Getränkeposten auch nicht gleich gefunden, zur 80 auch wieder zur 81 rausgekommen, Kurt (auf der mittleren Bahn), dann okay, bergab zur 93 Tomi und Vit, die 100 zu unsauber angelaufen und weil am Weg dahinter Posten gesehen, der nicht die 101, sondern wohl nur ein Mossmutzelposten war, auch eine Weile falsch und Vit verwirrt und Tomi, 3min, Rest okay, 3min hinter Philipp, eine Minute vor Leif, aberv eben dis, TU-Männer halt, wir wollen ja keine Vorurteile und Klischees verkommen lassen
war trotzdem schön

mit Tomi ein-, mit Pepa ausgelaufen

lange Mittel (LRL) von Willi um den Töpfer, am 3 vorbeigestiefelt, dann vorbeigesprungen, dann noch einmal vorbeigeklettert, aber beim 4. Anlauf hatte ich ihn sofort, 5min, dann okay, dann Regen, dann Franz im Ablauf vom 10., aber diesen nicht gefunden, 2-3min, Rest wieder okay, aber irgendwie schlapp unterwegs, Leif überholte mich zur 3 52min, Philipp 54, Tomi 61, ...

mit Moritz D. in den See getraut

nach Friedmars Pfeife, nein, Uhr, 3-mal viele Übungen, relativ schlapp gefühlt, nicht mal eine Jukolastaffel war da, Torsten, Tomi, Susi, Studenten-OL-Patschi
Dehnung ... wenn ich groß bin, mache ich das mal konsequent

letzter Schul-OL-AG-OL dieses Schuljahr
im Zoo
noch länger dort geblieben und Karte für Stadt-OL-Abgebot vorbereitet
mal sehen, wie lange man Leben vorbereitet, bevor man lebt

Routenwahltest-OL im Vorholz von HeCo mit Meisterphysiker Willi, Mann ist das steil, das erste Mal oben tat es im Herzen weh, weil "mein" Wald fehlte, das einzige, kleine flache Stück abgeholzt, dann oft die längeren, zumindest ein wenig langsameren Routen, ein Rehtotenkopf oder was anderes, ein toter Stuhl, über den ich fast fiel, zumindest den Mistdraht
und die Karte verlor ich auf dem Aussichtspunkt, also noch einmal hoch
war schön - gut, dass bald Urlaub ist, OL-Urlaub ;-) und Vielposten-OL, ich komme

Geburtstagsintervalle, viele Gäste, 5-mal 1min und 10-mal 30s, hart, irgendwie fehlt die Schnelligkeit und Schnellkraft, als ich noch jünger war ... im Winter und frühajr, ich bilde mir ein, dass ...
Karsten, Flo Jens P. vorne weg, mit Paul und Konstantin, im letzten kam auch Marek K. vorbei, eijeijei, Hallo Senioren-WM

Geburtstagkrafttraining mit JLVK-Gott Paul auf der Matte
schöner Tag