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Training Log Archive: wiQ

In the 7 days ending May 20:

activity # timemileskm+m
  Laufen1 1:00:00
  Kraft1 20:00
  Total1 1:20:00

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1:20
0:00
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MoTuWeThFrSaSu

Tuesday May 15 #

Laufen 1:00:00 [2]
shoes: cascadia

erst mit den EM-Langdistanzläufern, dann nur mit Moritz und dann mit den Intervallläufern ein bisschen den Mittelteil mitgemacht, ich kann mein Tempe variieren - zwischen langsam und ganz langsam, am Ende noch mal alleine über den Wolfshügel, auf die Ruine rauf, übers Schulgelände zurück
breit und nicht ganz gesund, aber auch nicht ganz krank, Pause machen

Kraft 20:00 [2]

mit Vizemeister Markus auf der Matte, Zieleinläufe sind nicht seine Stärke, aber ansonsten war ich bei Birgits Übungen viel schwächer

Monday May 14 #

Note

Fastitalien-Schweiz-Frankreich-Deutschland-ExDDR

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