Training Log Archive: wiQ

Thotos Mittel-OL-LRL im grünen Ungeheuer am Kulkwitzer See, sooo schlimm fand ich es nicht, wirklich nicht, Kampfwald halt und mag sein für Kinder und Ältere noch härter, aber ein guter OLer ist ein guter OLer und kein Meckerkopf, weil er sich nicht beschwert, sondern mit dem Gelände klar kommt, Karte war vielleicht auch nicht immer perfekt, aber hey, wer von euch hat mal eine (Wald!)Karte gemacht?!, ein Hoch auf Thoto und Floki, dass sie es - zudem dort - gewagt haben, ich freute mich drauf und fand's fetzig, beim Bahnleger himself übernachtet gehabt, nach dem Essen einfach weggepennt,
zum OL: als Spurentreter los, nur zu Posten 10 Richtung verpeilt (26s auf Karsten), weil ich auf den Kompass schaute, sollte ich nicht machen, war zudem der olle Linkshänder mit Blase, weil und weswegen ... habe jetzt wieder einen neuen, Route zur 28 untenrum wäre sicher besser gewesen (jo, 33s! auf Philipp) und zur 32 kam ich zu weit links raus (4s auf Osti, war einiges mehr), ging u.a. dem flinken Erik D. auch so, der am Ende 12s schneller war, Philipp war über 1min langsamer, 1min und 1s (Erik und ich haben jeweils 9 Bestzeiten, Philipp 18), Stirnband eRobert
kurzes EL weil langes Anwandern von der Seegegenseite, AL alleine zum Start, Konkurrenz einschüchtern, nee, höchstens necken, mit Karsten noch die Kinder-OLs, den 2. im Jagdstart, wodurch ich dis. machte, eijeijei, kurz im See gewesen
blödes Internet, weißt du wieder alles!

Leipziger Kurzstreckenstaffel mit meinem Vater und ohne Kompass, Einzelzeiten stehen noch aus, 1. Strecke mit den Jungs schnell los, zum 4. hinter Erik, bis ich dachte, ist zu weit, zum 8. an Philipp und Karsten knapp rangelaufen, zur 10 hatten sie wieder andere Gabeln, ab 14 wieder Karsten vor mir gesehen, alles gleich, ein-, zweimal abgekürzt, etwas hinter ihm rein
2. Strecke: kurz hinter Cedrik und vor Konstantin raus, zur 2 rechts doch ein wenig schneller bzw. schneller gelaufen, Fußweg unter Rohrleitung nicht für voll genommen, dachte, da müsse noch was sein, Cedrik kurz vorbei, Konstantin dran, ab der 4 abgesetzt und an der 12 Karol, der mich zur 13 vor einer unpassierbaren Hecke warnte, guter Junge, Sprintkarten erschlagen mich manchmal mit ihrer Infofülle, wie soll man da generalisieren, zur 18/19 Felix und Max überholt und somit wieder vor auf Platz 3 gelaufen ...
3. Strecke (nachdem mein Vater 10min, wie er meinte, länger lief, von seiner 11 zur 16, von der rückwärts im Sinne der Zahlen zur 12 und dann wieder vorwärts): Ziel Heiko, Konstatin war zu weit weg, zur 6 hatte ich ihn, von der 12 weg erst auf Zaun zu, korrigiert, vielleicht 15s verloren, trotzdem 3.-Schnellster auf der 2km-Schlussrunde mit Erik hinterm Meister und Vizemeister
8. Platz gesamt, 6. war drinnen

von Pillnitz hoch über die Borsberg-Weinberge, kurzes Lauf-ABC, Jacke abgelegt, und Mattis Intervalle 4-5-6-5-4min mit 3-4-5-4min Pause und ein paar Steigungen bzw. mehr bergab Gefälle bis Graupa und unterhalb vom Hang zurück, Auslaufen ab Jacke bis Fähre, passte alles, EM-Mittel-Quali-Karte hatte ich überlegt mitzunehmen, das nächste Mal
Runde vom 13.2. spontan andersherum, um den frischlindgrünen Frühlingsrückenwind zu nutzen

kurze Erwärmung, Kraftausdauerübungen von Fanny und Magics Dehnung, mit Lotta 9 Turner, 15min eher Schluss gemacht, passend zur Ruhewoche

links sieht man keinen See, wenn nur rechts einer ist, zu weit und über 'nen Sportplatz und auf 'nen Pfad, ein Stück zurück und quer den geilsteilen Hang hoch geklettert und beim Start rausgekommen, zumindest klappt die Einbildung, 13min

mit Sven vom Sonnenuntergangshimmelziel am Botanischen Garten den gelb markierten Serpentinenwanderweg runter nach Tharandt zurück, 7min

Markus' OL-Training, kurze Socken, kurze Hose - schlechte Wahl, vor der 1 mal auf den Kompass gucken wollen, fühlte sich leicht an, Kapsel weg, wie beim ersten OL-Training 2018 am 2.1. in Freital, also 2. Kompass dieses Jahr kaufen (der 1. hielt einen knappen Winter-OL lang), schön, dass der bald 6-jährige das TL durch hielt, mein Rad heute nach 2., richtiger Reparatur 2018 abgeholt, jedenfalls weiter und nach den groben Höhen und nach Gefühl und Schrittzahl, Skala hatte ich ja noch und es klappte gut bis zur 6, zur 7 Sven eingeholt und Posten eingekreist, die 10 auch wieder, Sven wieder dran, zur 11 Routenwahlvergleich gemacht, hinter der 12/1 kurz die Kapsel gesucht, die 13 dann noch einmal (genauso wie Tomi) auf 2 Nasen weiter südlich finden wollen, Sven wieder da, war ein schönes Training, trotz reduzierter Karte und somt viel Wegnutzung zur Sicherheit

Tessin, Tessin, wir fliegen und fahren ins Tessin.
Wieland. - Wie? - Na, wie Wie bitte und Deutschland!

C • Fetzt! 10

mit Moritz und Odysee-Karsten locker durch die gute, alte, vertraute Heide, am Morgen noch gedacht, jo, Intervalle, vorm Training Kopfweh und etwas zu spät beim Training froh über Moritz' Einladung zum Regenerationslauf, nicht frisch gefühlt, aber immerhin frische Frühlingsluft geschnuppert

Stock oder Pudding ... oder beides

Rast day