Training Log Archive: wiQ

2. Ski-OL(-BRL) bei Carsfeld, 1.15.000, 19km LL, erster HE-Starter, es schneite munter, mehrfach um den Stausee, nicht ganz fit, konnte und wollte mich wieder nicht ganz verausgaben, aber dafür hielt die gemäßigte Ausdauer bis zum Schluss, kurze steile Anstiege stieg ich, ansonsten konnte ich das Meiste skaten - bis auf ein paar wenige "Punktspuren", keine Fehler und ich denke auch die Routen für mich i.O. gelöst zu haben, ein paar mal gefallen, spannend war meist das Ausweichen und Überholen usw., Gustav und Luise 2-mal gesehen, Hannah auch, die mich anfeuerte sowie Bahnlegerin Hanka diesmal kurz vor Schluss am Straßenübergang
war schönes, zügiges Skilaufen mit Karte, gegen manche Tschechen das Gefühl mit meinen Skiern zu wandern, kommt halt immer auf den Vergleich an, hatte aber auch null Wachs drunter, Motto: wer nicht wachst, wachst nicht verkehrt
1. 1:35min, 22. von 25. Klassierten, wieder vorletzter Deutscher, diesmal 1. TU-OLer ;-)

SM und BRL Ski-OL Carsfeld, Mittelstrecke, knapp 7km Luftlinie, ging so, beim Skaten fühlte ich mich eher etwas langsam, beim Klassisch oder bergan Rennen mit den Ski erstaunlicherweise relativ schnell (im Vergleich zu Überholten), wollte und konnte mich nicht ganz verausgaben, Nacht vom Di-Mi noch getopt, durch WG-Party unter 4h und eben etwas gekältet, o-technisch nicht so schwer, aber das O mit Kartenbrett und Tempo ist wieder gewöhnungsbedürftig und war kurzweilig, die ersten Tschechen tolle 30min, Sebastian G. 37, Hendrik 39, SöLö 40, Martin W. 41, Leibi knapp hinter mir, da er abschnallt und lange brauchte um wieder anzuschnallen und einen Fehler machte, einfangs ein paar Mal leicht hingelegt, nachdem mich Bahnleger Bernd an der Straßenquerung anfeuerte, etwas unsicher zum nächsten über die Wiese geeiert und danach einen zusätzlich, immerhin nicht von Martin eingeholt wurden
war schön

Skihang hoch mit Skiern an den Füßen eingewandert und runtergerutscht und ein bisschen locker rumgekurvt und nach dem Lauf noch einmal hoch und wieder unter

noch einmal Pause und auch Bahn gefahren, weil unwohl und gestresst gefühlt und wegen des Wetters, letzter Arbeitstag samt 2. und großer Weihnachtsfeier

nass, windig, übel, Durchfall, halb gekältet
am Abend eh mal was anderes vor
also außer Rad nix

Nacht-OL ohne Wege von Markus mit ihm, Moritz, Matti, Kerstin und Friedmar, Erster am Posten lässt sich von den anderen abschlagen und macht mit dem Letzten wieder los, machte voll Fetz, manchmal hätte ich mehr nach den anderen schauen sollen, mind. einmal war es aber gut, mein Ding zu machen, sicherer Anlauf über AP und schwups Erster am Posten, insgesamt 3-mal, bald danach aber einmal ein bisschen von den anderen von meiner Richtung abbringen lassen, die gut war, muss den Kompass konsequenter nutzen, vorallem nachts, bei dem Kleinzeugs im Grabenalbtraum teils Schwierigkeiten
verhaltener gelaufenm, versucht, immer zu wissen, wo ich bin, ja und nein
keine idealen Voraussetzung: 4h Schlaf, 10h Arbeit inklusive Schul-OL am Morgen mit SI - großer Aufwand für ein paar Minuten, immerhin war neben Moritz L. spontan Jakob dabei, einige Schüler nach der Staffel aber zu träge für den Einzellauf, etwas verhustet und erschöpft, kurzfristig kein Bewerbungstermin am Abend, 1. richtiger Nacht-OL, aber dafür war es gut und schön mit der Dresdner Elitegruppe :-)

etwas angeschlagen, ich muss aufpassen, dass ich auf mich aufpasse
EL hoch in die Heide zu Janine und zur Gruppe und Lauf-ABC und 3-mal 10min mitgemacht und mich gefreut, weil die relativ vielen OLer mit ihren Lampen fast wie eine kleine Jukola aussahen
etwas hinter Moritz und wenig vor Markus eingereiht, für mein nicht ganz so gut Fühlen und die Vorbelastungen zufrieden

Mattis Blanks und Co., mit Cedrik auf einer Matte, Danke fürs Vormachen, Matti
diesmal war seine große Schwester da

so schnell wie nie in der Stadt? 24min für 11km
Arbeit
Bogenschießen
Kartenaufnahme
Laufen
Pokern
zu viel
das Bogenschießen und Pokern und Frieren war cool
das Laufen von Jan aus auch, die Hohe Straße hoch, durch den Fichtepark, Südhöhe, Radbrücke über die Bergstr. (falls die da noch so heißt), runter nach Altmockritz, Richtung Bad am Kaitzbach lang, zurück, neue Ecken, Sackgassen, Waldstreifen mit Zaun, rüber, Räcknitzpark, Uni, die Brücke dort über die Bergstraße und zurück